Meditácia vďačnosti na ráno
💙 Inšpirácie pre vedomý štart do dňa, prácu s mysľou a novinky priamo do schránky: https://julmia.sk/#newsletter
Spôsob, akým začíname ráno, často určuje tón celého dňa. Keď hneď po prebudení siahneme po telefóne alebo naskočíme do zoznamu úloh, naša myseľ sa okamžite prepne do stresového režimu a tlaku na výkon.
Táto vedená ranná meditácia vďačnosti s jemnou hudbou ti pomôže začať deň z miesta pokoja a vnútornej stability. Cez vedomé ukotvenie v prítomnosti a precítenie vďačnosti za nový deň naladíš svoju pozornosť na to podstatné skôr, než sa rozbehne každodenný zhon.
🌱 ZAČÍNAŠ DNI V…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.