Ep.419【谈芯时刻】人生不是赢在起跑点，而是赢在转折点 feat.洪培芸 临床心理师(下)
我们这一代，很可能会活到八十几、九十几岁。
那如果现在的生活已经让你不快乐，你还要这样再过几十年吗？
洪培芸心理师说了一句我印象很深的话：
「人生最大的痛苦，不是遇到痛苦，而是这样的痛苦要持续一辈子。」
因为痛苦本身不一定是坏事。
有些痛苦，其实是在提醒你：现在这个生活方式，可能已经不适合你了。
工作让你每天筋疲力尽，关系让你一直委屈，明明知道哪里不对，却又觉得「都已经这样了」、「再忍一下就好」。
真正困难的，往往不是发现自己不快乐。
而是你敢不敢调整。
所以到了下集，我和培芸继续从《十倍放大》往下聊。
当你开始更看重自己，接下来会碰到很多现实的难题。
爸妈说「我是为你好」，到底要不要听？
别人反对你的选择，怎么知道那是值得参考的提醒，还是对方把自己的恐惧放到了你身上？
想活出自己，会不会最后变成「我高兴就好」，完全不管别人的感受？
我们没有把「爱自己」讲成一句漂亮的口号，而是真的把它放进生活里。
从10倍爱自己，到10倍相信自己、10倍允许自己。
下集，我们想聊的其实是一件很实际的事：
当你已经知道现在的生活不太对了，下一步，怎么真的开始动？
️认识洪培芸 临床心理师：
畅销暨长销作家，目前在养心心理治疗所执业。
著作：
《人际剥削》
《微笑忧郁》
《为什么关系融洽，另一半仍出轨？》
《心理防卫》
《疗愈内疚》
《十倍放大》…
The skinny
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