Разминка: есть ли бег в межсезонье

Держи темп · Oct 20, 2021 · 34m

В новом эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина отвечают на главные вопросы, которые волнуют бегунов поздней осенью. Из выпуска ты узнаешь:

- Как найти мотивацию продолжать бегать на улице или лучше отложить это до весны

- Какие вещи должны быть в гардеробе бегуна, чтобы погодные условия не испортили тренировку

- Экстракт эхинацеи, сироп солодки и другие забавные слова, которые помогут укрепить иммунитет

- А также немного про травмы, бег в горочки и вероятность пробежать не ту дистанцию забега, которую планировал.

Запись этого эпизода проходила в прямом эфире, поэтому…