Jak budować nowy nawyk? #5 | Mateusz Kusznierewicz

Power Walk - podcast w ruchu · Dec 30, 2024 · 24m

Odkryj, jak świadomy oddech może dać Ci więcej energii i lepszy nastrój! Poznaj metody na budowanie nowego nawyku i uniknij pułapek, które mogą Cię zniechęcić. Ten odcinek to dawka motywacji na dobry początek dnia, z korzyściami dla ciała i umysłu. Posłuchaj, jak zmienić swoją tożsamość i czerpać satysfakcję z dbałości o siebie, co wpłynie pozytywnie na Twoje relacje i życie zawodowe. Naucz się ćwiczyć uważność dzięki liczeniu oddechów.

Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu…