Brazos y abdomen en días de descanso

Cuaderno de Entrenamiento · Mar 24, 2023 · 9m · transcript

Dedicar los días de descanso a realizar ejercicios accesorios para músculos rezagados puede ser una buena idea. Te cuento los aspectos que debes valorar antes de incluir este trabajo, así como cuándo creo que es algo innecesario.

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