EP24 Cómo encontrar calma en un mundo que nunca se detiene.

Ni de Mucho Ni de poco, para bien estar · Aug 3, 2026 · 49m

Vivimos conectados casi todo el tiempo, pero curiosamente, cada vez nos sentimos más desconectados de nosotros mismos y eso algunas veces, cuando nos damos cuenta nos generaansiedad, preocupación y no nos damos tiempo para estar en calma.La calma interior se alcanza al elegir prioridades, establecer límites firmes al ruido exterior y practicar la atención plena en el presente.“La calma no aparece cuando el mundo se detiene. La calma aparece cuando aprendemos a detenernos por dentro.”Mini Práctica guiada: 44:01Música (intro y cierre) original de Rhaffa…