Ngồi dậy chậm, khép buổi tập

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 5m

Phần nằm nghỉ của buổi tập đang đi tới cuối. Bạn vẫn đang nằm ngửa, cơ thể nặng và yên trên thảm. Chưa cần làm gì vội. Bài này giúp bạn trở 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/ngoi-day-cham-khep-buoi-tap-a7c4e884-53d2-4b6f-b704-9abcfcccbae4?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…