EP43｜糖在嘴裡融化，脂肪在身上定居，但你的大腦卻在哭！

欣欣食堂 · Oct 23, 2025 · 42m

🔔叮咚～第四十三站－甜食的快樂假象：當多巴胺讓你越吃越不快樂

心情不好時來塊蛋糕、珍奶一杯，能讓我們瞬間快樂， 但這份「甜甜的幸福」，其實藏著大腦被糖「操控」的秘密。甜食能瞬間刺激多巴胺分泌、讓我們產生愉悅感，但這種快樂是短暫的，久而久之，大腦會需要更多糖分才能維持同樣的快樂，於是你陷入「糖癮循環」。但…..不靠糖，也能讓心情變甜。

✔️本集重點：甜食與快樂的假象、糖癮測試、快樂食物推薦、腸道是第二大腦

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如果你熱愛美食又想聽故事，那你絕對不能錯過《欣欣食堂》！

主持人李欣將帶你尋訪台灣與大陸的味道祕寶。這裡有滿滿的地道風味、趣味故事，還有吃貨們意想不到的小知識！快來加入我們，一起探索每一口食物背後的動人故事！

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