30. När magkänslan har fel och du ska göra precis tvärtom- med Stefan Pagréus

Kom Närmre · Oct 29, 2026 · 1h 21m

Känner du stress, oro eller ångest? Sover du dåligt? Vill du ha bättre relationer? Känner du att du kämpar med de delarna idag men inte mår bättre ändå? Gör Tvärtom! Välj inte magkänslan och följ inte din intuition. Vad som kan kännas som naturliga strategier för hjärnan är inte alltid de bästa vägarna mot ett bättre mående.

I det här avsnittet av Kom Närmre möter jag psykologen Stefan Pagréus, författaren till boken Tvärtom: 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer.

Vi pratar om orsaker till att vi så ofta fastnar i mönster som får…