87. Дарья Чудакова: йога и бег, балет и кроссфит, пробежка как медитация

Держи темп · Sep 17, 2021 · 1h 6m

Гость нового эпизода подкаста «Держи темп» — Дарья Чудакова, актриса, йог, основатель йога-клуба и автор книги «Чудо йога». Поговорили о том, что общего между бегом и йогой и как совмещаются эти два вида физической активности. Из выпуска ты узнаешь:

- Почему в йоге, как и в беге, главное — начать

- Из-за чего утренний Питер менее располагает к бегу, чем Москва

- Как Даша бежала полумарафон по адской жаре и собирается ли готовиться к марафону

- Каково это — в течение 4-часового спектакля лежать в наполненной водой ванной

- Как Даша решилась запустить практику йоги онлайн, когда никто еще не…