【 輕輕說｜EP16 安全感，是關係裡最珍貴的禮物 】

輕輕說心理話 · Aug 20, 2025 · 35m

💬 關係裡的不安全感，真的會讓一件小事變成爭吵的火種

愛，除了心動與浪漫，更需要安全感與信任作為養分。

心理師說，依戀關係的三個關鍵是——「我感覺到你、我理解你、我影響你」。

這一集，我們聊聊：

💞 伴侶間的安全感與不安全感，為什麼這麼影響關係？

🗝️ 在感受對方的同時，如何不迷失自己？

💡 高敏感與歸屬感需求，從何而來？

🛋️ 伴侶諮商裡，如何在衝突中找到真正的需求？

💔 好好分手很難嗎？關係真的能修復嗎？

✨ 一對父母能給孩子最大的禮物，就是好好相愛

無論你身處一段甜蜜、拉扯，或剛剛落幕的關係，

這一集，都可能讓你重新理解愛，也重新看見自己。

🔗 點這裡收聽節目！

#伴侶關係 #親密關係 #心理師觀點 #愛與安全感 #關係修復

1:30 伴侶關係裡的安全感與不安全感！

2:40 當一段關係沒有安全感，任何小事都能變成吵架的理由！

4:00 依戀三元素：我感覺到你、我理解你、我影響你

6:30 認知自己的感受、表達需求，是關係穩定的不二法訣！

9:00 感受對方的同時，要怎麼保有自我？

11:10 看了那麼多段關係，要怎麼持續保持對愛情的相信？

15:40 高敏感是從何而來？

19:50 歸屬感的需求是什麼？

21:10 伴侶諮商，在兩個人的爭執中去探索，彼此真正的需求！

21:40 所有的關係，都可以修復嗎？

23:40 愛是可以學習的嗎？

24:00…