Schmerzen & Stimmungstief im Zyklus - was deinem Körper jetzt gut tut

Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast · Apr 7, 2024 · 9m

Schmerzen im Unterleib, Rücken oder Kopf, Heißhunger, ein unangenehmes Spannen in der Brust und Stimmungsschwankungen, die sich kaum kontrollieren lassen - solche Symptome erleben viele Frauen an den Tagen vor ihrer Periode, und das jeden Monat aufs Neue! Wir erklären, was PMS eigentlich genau ist und wie es entsteht. Außerdem zeigen wir dir, welche Beschwerden typisch sind und was du tun kannst, um deinen Zyklus im Gleichgewicht zu halten.

Timecodes: 00:00 Einleitung 02:10 Was ist PMS überhaupt? 03:48 Das kannst du gegen PMS tun! 06:00 So kannst du deinen Zyklus regulieren! 08:10…