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Sai cosa fare, ma poi perdi la pazienza lo stesso #230
Nei momenti calmi ci credi. Hai letto, hai ascoltato, capisci la logica. Sai cosa dovresti fare.
Poi arriva la crisi. E in trenta secondi sei di nuovo lì, voce alta, tensione, la reazione che non volevi avere. E dopo ti senti peggio di prima, perché ora sai anche che avresti potuto fare diversamente.
Il problema non è la motivazione. È come funziona la memoria sotto pressione.
In questa puntata spiego la differenza tra memoria esplicita (quello che sai di sapere: le tecniche, i libri, i podcast) e memoria implicita (quello che il tuo corpo fa prima che tu abbia deciso qualcosa). Quando sei in…
The skinny
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