178期：2026 CrossFit Open 复盘报告｜在吐槽中进阶，在自虐中见证奇迹

理想屯 · Mar 17, 2026 · 45m

过去的三周，全球 CrossFit 爱好者共同经历了一场集体的“自虐与狂欢”——2026 年 CrossFit Open 全球赛。本期节目，主播球姐邀请了两位在小红书上结识的“战友”，三位坐标不同、背景各异的女生，将一起深度复盘 26.1 到 26.3 的血泪史。

本期嘉宾：

小冰青儿：坐标中国上海，拥有近 10 年训练经验的 CrossFit “老炮儿”。

乃昔：坐标法国，目前在巴黎攻读体育管理硕士，目前在 CrossFit Nakama 训练。

球姐：坐标葡萄牙，2023 年开始入坑 CrossFit，曾是莱美（Les Mills）资深爱好者 ，现在 Bakery CrossFit 训练。

时间轴

00:16 CrossFit Open 26 刚结束，三位在小红书结缘的战友首次集结 。

01:30 嘉宾入坑经历：从“顺路”健身到被“击掌仪式感”俘获

04:10 关于 Open 的记忆：乃昔的第四个 Open 与小冰晶的第七个 Open；从全球垫底到打败 60% 参与者的进阶之路 。

06:59 所谓 “Open Miracle”：在赛场氛围下解锁或突破 PR 的神奇瞬间 。

09:20 复盘 26.1：天崩开局！“矮星人”在 Wall Ball 面前的崩溃与坚持，以及 Colten Mertens 带来的“矮个子奇迹” 。

13:50 复盘 26.2：总部大神 Dave…