Ep.414【从芯里挖宝】抠死皮、喜欢咬人…为什么我们总对「痛并快乐着」上瘾？

朱芯仪说心理话_podcast · Sep 6, 2026 · 24m

「我就是会一直抠手指旁边的死皮，明明很痛，还是会想把它弄掉。」

「我很喜欢咬人耶，尤其是越亲近的人，越会忍不住想咬一下。」

「我是喜欢被咬，要真的咬下去、会痛的那种才有感觉。」

最近，不同的人陆续跟我说起这些不太好意思告诉别人的小癖好。

好啦，那我也自首。

我有一条「嗯嗯被」，很喜欢把硬硬的地方折成一个小角角，一直摸那个尖尖刺刺的地方。如果还可以放到嘴边磨蹭磨蹭……嗯，真的很舒服。

有些人说完会笑，有些人却真的有点担心：

「芯仪，我这样是不是有毛病？」

其实，只要没有伤害自己、没有失去控制，也没有开始影响生活，先不用急着觉得自己很奇怪，更不代表这些小癖好一定要改掉。

而且说到「痛并快乐着」的感觉，我们其实一点都不陌生。

按摩按到酸痛点，痛得哇哇叫，却还是要按。

麻辣锅辣到眼泪鼻水一起来，下一口还是继续吃。

重训做到发抖，却还是死命再拉一下。

奇怪了，我们明明会怕痛，为什么有些时候，却会主动找一点痛，甚至觉得舒服？

这一集《朱芯仪说心理话》，就从「痛并快乐着」聊起，看看那些痛到底满足了我们什么。

我也整理了四个简单的自我检查，陪你一起看看：

什么时候可以松一口气，告诉自己：「这只是我的一个小癖好。」

什么时候却真的过界，需要好好处理？

听完也欢迎来大型认亲，告诉我，你有什么不太好意思承认的小癖好？

最后提醒大家喔！9月19日「欢乐FUN心理」工作坊就要登场啦！…