#6: Verbeteren in Slank Doen; 5 pijlers

Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen · Mar 1, 2025 · 39m

Verbeteren is onze 4de pijler van de Slank Doen Methode. Verbeteren in Slank Doen is niet jezelf allerlei regels opleggen, maar juist te onderzoeken wat voor jou het meest effectief is om af te vallen en hoe je dat in je dagelijkse leven kan implementeren.

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel. Het is mijn passie jou te laten zien en ervaren dat er een andere manier is om blijvend slank te worden dan enkel minder eten en meer bewegen.

In deze aflevering gaan we Verbeteren toepassen op de volgende 5 elementen:

Voeding

Bewegen

Ontspannen

Mindset…