Warum hilft Schattenarbeit?

Bewusst leben. · May 22, 2022 · 17m

Schattenarbeit ist nicht immer gemütlich, aber heilsam.

#142 - Dir Deine dunklen Seiten anzusehen und sie ins Leben zu integrieren ist ein essentieller Teil der Schattenarbeit und führt langfristig zu mehr Glück.

Schattenarbeit ist nicht immer gemütlich. Viel einfacher ist es vor seinen Schatten zu flüchten. Aber meist nur kurzfristig. Langfristig hilft es, seine Schatten ins Leben zu integrieren. Wie genau das möglich ist, stellt Alex in dieser Podcast-Episode vor.

Warum hilft Schattenarbeit?

Die Schutzmauer vor den eigenen Emotionen einreißen

Es gibt Emotionen, die wollen wir nicht fühlen…