Почему самобичевание после расставания - вредно?

Авторский подкаст про кризис в отношениях · Jul 8, 2026 · 16m

Партнёр отдалился, а в голове без остановки звучит голос: «Это я виноват. Я всё испортил. Меня никто не полюбит». В новом эпизоде подкаста разбираем, почему тревожный тип привязанности запускает этот разрушительный цикл самобичевания, и даём конкретную технику, которая остановит внутреннего прокурора за 10 минут.

ЧТО ОБСУЖДАЕТСЯ В ЭПИЗОДЕ:

Разбираем феномен «внутреннего прокурора»: почему наш мозг добивает нас чувством вины и стыда после разрыва.

Объясняем, как страх отвержения и тревожно-избегающий тип привязанности превращают расставание в подтверждение собственной «дефектности».

Детально…