自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【ピラティスの効果】

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ · Jan 7, 2026 · 8m

ピラティスを始めて3ヶ月、14回です。 20回くらいから違いが分かり、30回で変化感じるというので とっても楽しみです。 発声練習を毎日している皆様も変化を感じているといいなと思いながら毎朝配信しています🎵 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a