Ako toxická pozitivita, spôsobuje ešte viac utrpenia | Podcast

Julmia · Jun 7, 2023 · 22m

💙 Praktické inšpirácie pre láskavý prístup k sebe, prácu s emóciami a novinky priamo do e-mailu: https://julmia.sk/#newsletter

Pozitívny prístup k životu má svoje miesto, no ak sa zmení na tlak, že všetko musí byť za každých okolností len dobré, začína nám škodiť. Toxická pozitivita nastáva vtedy, keď si nedovolíme prežívať prirodzené nepríjemné pocity ako smútok, hnev, únavu či strach a snažíme sa ich nasilu pretlačiť úsmevom.

V tejto podcastovej epizóde sa pozrieme na to, čo toxická pozitivita skutočne je, prečo potláčanie emócií vedie k ešte väčšiemu vnútornému vyčerpaniu a ako si namiesto…