Update für deine innere Software- warum dein Vagusnerv dein bester Kollege ist #154

"mind-up your life" - mit Achtsamkeit · Apr 29, 2026 · 22m

Update für deine innere Software – Wie du deinen Vagusnerv als besten Kollegen nutzt

Neulich stand ich am Podcast-Mikro, und nichts funktionierte. Erst nach einigem Forschen fand ich den Auslöser: eine neue Uhr, die mein ganzes System durcheinanderbrachte. Eine perfekte Analogie zum Thema dieser Folge: unsere persönliche „innere Software", das Nervensystem, und wie wichtig dessen Regulation für unseren Alltag ist.

Der Vagusnerv spielt dabei eine besondere Rolle. Quasi als bester Kollege im Arbeitsleben und darüber hinaus.

Drei zentrale Takeaways:

Regulation ist wie ein Update für dich selbst…