Gérer sa colère...et celle qu'on ne veut plus subir

ELLE THRIVE · May 22, 2025 · 26m

🎙️La colère : comprendre ce qu’elle cache pour mieux la maîtriser

Pourquoi perd-on notre calme parfois pour "pas grand-chose" ? Et si derrière la colère se cachait bien plus qu’un simple excès d’émotion ?

Dans cet épisode, on plonge au cœur de cette émotion souvent mal comprise mais pourtant fondamentale.

1️⃣ D’où vient-elle ?

2️⃣ Pourquoi surgit-elle si vite ?

3️⃣ Et surtout, comment la réguler sans l’étouffer ?

À travers des exemples concrets et des explications psychologiques accessibles, je vous propose de décoder les véritables mécanismes de la colère : sa fonction, ses déclencheurs, son…