#23 - On organise ta semaine PARFAITE : les 5 étapes pas à pas (par un coach)

Opentri | Le podcast · Jan 22, 2026 · 17m · transcript

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🏴 EN RÉSUMÉ

Le triathlon est un sport passionnant. Mais aussi l’un des plus chronophages.

3 disciplines.

3 environnements d’entraînement.

Et souvent une vie déjà bien remplie à côté.

Dans cet épisode, on répond à une question centrale pour tous les triathlètes amateurs : Comment organiser ses semaines d’entraînement sans exploser son agenda… ni son corps ?

On pose une méthode simple et concrète pour structurer sa semaine, en tenant compte :

• du temps réellement disponible

• des contraintes pro et…