Épisode 89 [INCROYABLE] Pourquoi ta fréquence cardiaque te trompe depuis toujours 🫀

LACTATE (fr) · Sep 25, 2026 · 16m

Épisode 89 [INCROYABLE] Pourquoi ta fréquence cardiaque te trompe depuis toujours 🫀💬 Une question, un avis ? Écris-nous sur : lactatesports@gmail.com☕ Offre un Gel Caf à Lactate pour soutenir le travail : ko-fi.com/lactateRésumé :Tu fais confiance à ta montre pour guider ton entraînement, mais si sa mesure principale, ta fréquence cardiaque, était fondamentalement erronée ? Cet épisode déconstruit les quatre mensonges du suivi de la fréquence cardiaque. Nous exposons les défaillances matérielles des capteurs optiques, du « verrouillage de cadence » qui confond tes pas avec ton pouls, à la…