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#852 ポテチ食べたくなったら早く寝る · ごはんとみそしる

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  今日 は 今日 は 私 の 自己 観察 で 気 が ついた こと の お 話 を したい と 思う ん です けど、 あの ね
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  ええ、 アーユル ヴェーダー に 出会って から 私 は ね、 毎日 自己 観察 を 心 の 状態 と 体 の 状態 と え、
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  どっち も 観察 する ように して いる ん です けれど も、 ここ 何日 か ね。ちょっと
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  私 の 中 での この 巡り が あんまり よくない なあって こと を 感じていた ん です けど、 今朝 は ええ 朝
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  起きて 顔 を 洗って 顔 を 見 たら。 やたら むくんでる なって 思った ん です よ ね。で
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  ええ、 その 自分 の 中 での 巡り が 悪い とか、 なんか こう 水 を 貯め こんで いる 感じって いう の が。
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  アーユル ヴェーダ で 言う ところ の カバー の 高まり かなって 思っていて、 今 ちょうど 喋って たら 喉 が
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  イガイガ してきた ん です けど、 この 首 から 上 の 不調 です ね。この
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  喉 が イガイガ する とか、 あと は 花 が なんか 詰まる みたいな 感じ とか って いう の は、 アーユル ヴェーダ
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  で わか ぱ の 高まり とか 乱れ とかって いう 風 に 言 わ れたり する ん です けど。でも、
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  そんな 自分 を まあ 客観視 していて、 ちょっと ハッと した ん です けど、 これ が もしか したら きたいって
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  いう やつ かもしれない なって 思った ん です よね。浩大 先生 が よく ゆって いる。
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  みたいな ん です けれど も、 気 が 滞 るって やつ なの で ええ、 朝 から 私 の 自分 の 中 での これ が 気体
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  かって いう なん です か ね。あの 体感 した してる ところ で、 あの そう、 これ が 気体
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  かって こと を 実感 した こと が すごく 嬉 しくて。多分 体調 的 に は そんなに 良くない こと だ と 思う ん
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  です けど。でも、 これ か これ かって いう 感じ で きたいって いう もの
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  を ものすごい 感じてて。今日 ね。何回
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  も 耕太 先生 に ライン しよう かなって を。 だった ん です けど、 あの アーユル、 漢方 ラボ で 機体
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  に ついて お 話し したい ん ですって 連絡 しよう かどうか、 すごい 迷った ぐらい。今日
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  は これ が 気体 だ な。きっと って いう ふう に 私 の 中 で 実感 してた ん です よ
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  ね。で、 そんな 中 で 考えた こと なん です けど、 もともと 私
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  は あの カバー の 性質 って そんなにない ん です よ。だけど、
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  なんで 私 の 中 で この方 の 性質 が 高まって、 今 気体 の 状態 に ある の かなって こと を 考えた とき
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  に。 今 ちょうど ええ と 生理 前 という こと も ある ので、
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  生理 前 は ね、 だいたい みんな 誰 でも パパ が 高まる と 思う ん です よ ね。いろんな
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  もの を 貯め 込んで いくって いう こと が ある ので、 まあ そういった こと も ある し、 そこ に プラス 私 の
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  場合 は 多分、 ええ、 疲れ と ストレス だ なって 言う こと を ちょっと ピン と 来た ん です よ ね。まあ
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  要 は アーユル ヴェーダ で 言う ところ の barter の 高まり 風 が。
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  高まる こと に よって、 この 風 が 高まり すぎる と、 いつか 止まっちゃう よって いう 風 に 言われてる ん です
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  けど、 まさに 私 の 中 での 風 が 止ま り かけて いる ような 感じ だ から なん です か ね。イメージ
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  で 言う と 瀕死 の 状態 で 行 ったら いい です か ね？なんか
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  そうやって 言う と、 あんまり よくない んじゃない かって 感じ が する ん です けど、 多分 そういう 症状 が
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  あらわれた 時 に、 ちゃんと ゆっくり 睡眠 を 取 れる かどうかって いう ところ で ええ 回復 できる かどうか に
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  なる と 思う ん です よね。だ から それ を 感じる こと が できて。
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  いる って いう こと が すごい 大事 な こと だ なって ふう に 私 の 中 では 思っていて、 そうだ から ええ、
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  すっごい 疲れた 時って もう 眠気 に 襲われて 寝 ちゃったり とか する ことって あります よね。子供
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  が 遊 び 疲れて パタッと 寝 ちゃう みたいな こと ある？と
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  思う ん です けど、 それ は まさに あの バーター が 高まり 過ぎた 結果、 ええ、 その 風 が 高まり 過ぎた
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  結果、 風 が 止ま り そうに なって。そこ で 睡眠 を とって 整える みたいな。そういう
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  サイクル に なってる ん だ なって こと を ね。 と 思った ん です よね。な
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  ので、 私 の 中 での この 機体 の 感覚器 が 滞ってる 感覚って いう の が、 出てきた とき に は 疲れて いる
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  証拠 なの かな という ふう に ちょっと ね。自己 観察 を し ながら 勝手 に 妄想 してた ん です けど、
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  答え 合わせ は ね また ちょっと 浩大 先生 に あゆる 漢方 ラボ の 収録 の 時 に でも お 話 聞いて み よう
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  かなって いう ふう に おもってる ん です よ ね ね。だから
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  こんな ふう に 何か ね。例えば、 自分 の 中 で カバ が 高まってる な とか。
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  ツイッター が 高まってる な とか、 そういった その なんか いつも と ちょっと 違う ん だ よ なって こと を 感じた
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  時 に、 それ が 何 が 原因 なの かなって こと を 考えて いく こと が すごい 好き だ なって 思った ん
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  です よ。そう、 私 が アーユル ヴェーダ の 好き な 所って、 たぶん
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  そういう とこ だ と 思う ん です よ ね。なんか ええ なんで どうして を 掘り下げて いく 作業 って いう
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  の が、 すごく 面白い なあ と 思ってて で それ が まあ、 日常 の 中 で ね、 自分 の。
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  体 の 観察 とか 心 の 観察 とかって いう ところ で やって いく こと が できる し、 そうやって ええ？根本
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  的 な 原因 を 突き止める こと に よって、 じゃあ 何 したら いい の かなって いう こと が 分かって くる って
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  いう の が すごい 面白い とこ だ なって 思う ん です よね。そう
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  で ね。なんか この 私 が ええ いわゆる 期待 これ あって の かどうか
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  わか んない から ちょっと わかんな いん です けど、 なんとなく これ が 気体 かなって いう 感覚 に なった
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  とき に、 必ず 私 が 食べ たく なる たべ ものって いう の が。
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  ある なって こと に 気 が 付いた ん です よ ね。それ は ちょっと ピリ辛 な ええ と、 アジア 料理。うん、
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  最近 私 は トムヤムクン とか ね。食べてました けど、 トムヤムクン とか あと は ポテトチップ です
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  ね。なんか 私 は 疲れて。
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  自分 の 中 の この 気 の 流れ が 止ま り そうに なって くる と、 ポテトチップ を 食べ たく なる ん だ
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  なって こと に ね、 ちょっと 気 が つきました ね。だから ポテトチップ 食べ たく なった イコール 疲れてる から 早く
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  寝 よう ね とか、 そんな ふう に 覚えて おく と、 いい の かなって いう 風 に ね 思いました はい という こと
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  で、 今日 は 私 の 中 で 自己 観察 を して みて、 最近 すごく 気に なっていた きたい という こと です
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  ね。気 が 滞 るって こんな 感じ なの かって いう こと で。
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  実感 を した という こと を お 話 さ せて いただいた ん です けれど、 も って いう ところ の この 気 が 滞
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  るって いう の が あ、 エレベーター で は、 この 危 って いう の は よく って いう ふう に 言 わ れたり
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  する ん です けど、 プラーナ は 呼吸 です ね。な ので、 気 が 滞った とき には 呼吸法 を して、 体 の
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  中 の 流れ を スムーズ に して あげる こと に よって 改善 できる よって いう 知識 は しってる ん です けど、
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  でも 私 の 今 の ね 状態 で 言う と、 もう ね、 それ すら 面倒くさい。
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  なの で、 あの 今 の 9時半 なん です けど、 とりあえず これから お 風呂 に 入って 体 ポカポカ に して から
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  やる かどうか 考え よう かな と 思っていて、 もう それでも やる気 がない なって 思ったら、 さっさと 寝
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  ちゃおう かなって いう 風 に ね 思って おります。はい、 あの 自己 観察 いろいろ して みる と ね あの 紐解いて
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  いく と、 何 を したら いい かって こと が 分かったり とか、 何 を したら いい かが 分かって いる のに、
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  出来ない ぐらい 重症 なん だ なって こと が 分かったり とか ね。そういった
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  こと でも ね、 自分 の こと を 知って いくって いう の は とても 楽しい なあ なんて 言う ふう に 思って
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  おりました。 明日 は お 便り 紹介 が でき たら いい な と 思って
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  おります。それでは 皆さん 今日 も 良い 一日 を お過ごし ください。今日
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  も 聞いて 頂き まして、 ありがとう ございます。