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5 Schritte, mit denen du dich aus Systemen befreien kannst · Einfach DEEP

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  Es gibt keine Existenz ohne Wachstum oder ohne Entwicklung ohne,
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  Ausdehnung und deshalb glaube ich sind starre Systeme also sind Systeme die von vor Menschenverstand gemacht wurden immer limitiert auf eine Zeit.
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  Music.
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  Hast du dich auch schon mal begrenzt oder eingeengt gefühlt.
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  So als ob du irgendwie nicht frei agieren kannst als ob andere Menschen oder andere Dinge im Außen.
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  Über dich bestimmen vielleicht hast du in diesen Momenten auch verspürt frei sein zu wollen oder,
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  endlich das tun zu wollen was du wirklich willst was in dir schlummert was vielleicht sogar schon,
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  immer da war oder aber was ich seit kurzem dir zeigt weil in deinem Herzen irgendwie so eine Wärme entsteht wenn du in einem ganz bestimmten Gedanken denkst,
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  und gleichzeitig kommt direkt der nächste Gedanke der vielleicht zu dir sagt ist das denn wirklich möglich kann ich das,
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  darf ich das oder aber sind die Voraussetzungen überhaupt richtig dafür.
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  Ich kann dir ehrlich sagen dass ich all diese Situation und all diese Gedanken.
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  Immer wieder hatte in meinem Leben dass sie mir immer wieder begegnet sind und ich auch immer wieder an einem Punkt gekommen bin wo ich gemerkt habe.
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  Hier kommst du nicht weiter entweder musst du ausbrechen aus dem Umfeld aus der Umgebung aus dem System was dich umgibt,
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  oder aber ich brauche ganz dringend eine Lösung in dem System zu wirken in dem System mich entfalten zu können.
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  Oder gab es Situationen wo ich frustriert war dann gab es Situationen wo ich den Glauben daran verloren habe dass es überhaupt möglich ist auszubrechen oder aber dass es überhaupt möglich ist für mich etwas in meinem Verhalten zu verändern.
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  Wenn du dich auch schon mal begrenzt oder eingeengt gefühlt hast dann wirst du auch all diese Gedanken verstehen können und heute möchte ich,
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  ein Thema mit dir tiefer durchleuchten was mich mein Leben lang schon begleitet und das ist dieses Thema,
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  mich aus einem System befreien zu wollen oder das Gefühl zu haben nicht dazu zu gehören zu dem allgemeinen System bzw möchte ich wohlzufühlen in dem System.
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  Doch was ist ein System überhaupt.
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  Lass uns mit dieser Frage einmal anfangen und auf unseren gemeinsamen Tauchgang gehen zu den Tiefen von System was ist ein System ein System ist für mich,
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  ein Konstrukt welches mehrere einzelne Komponenten zusammenhält also es schafft Verbindungen.
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  Bzw eine übergeordnete Verbindung oder Anordnung von einzelnen Teilchen.
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  Und somit ist für mich wenn ich das betrachte auch die die Bewertung von einem System ist schlecht.
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  Gar nicht richtig was ist fühlt sich für mich nicht richtig an weil wenn ein System Verbindung schafft und Verbindung.
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  Der Kern ist aus dem wir alle bestehen die.
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  Höchste spirituelle Betrachtungsweise überhaupt ist dass alles mit allem verbunden ist und in der Quantenphysik und auch in ja.
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  In der Wissenschaft der atomaren Teilchen belegt ist dass es auch so ist dass wir mit allem verbunden sind über jedes einzelne Luft Partikelchen.
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  Mit mit allem was wir auf der Erde haben und auch was sich in unserem Universum aufhält.
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  Dann kann doch ein System perse gar nicht schlecht sein.
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  Und ich glaube auch nicht daran dass es teme wirklich schlecht sind.
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  Die Frage ist vielmehr Warum existieren Systeme.
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  Ich glaube Systeme existieren immer dann wenn einzelne Komponenten oder einzelne Teilchen eine so hohe Komplexität oder eine so hohe.
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  Numerisches aufkommen erreicht haben das ein Zusammenwirken.
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  Oder Einwirken der einzelne Teilchen gar nicht mehr möglich ist ohne dass es eine Kommunikation untereinander gibt ohne dass es einen eine Anordnung untereinander gibt,
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  was heißt für mich schaffen Systeme Stabilität.
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  Sie sorgen für eine Ordnung sie geben Raum Vororientierung sie beherrschen Komplexität und durch all diese Dinge schaffen sie Sicherheit.
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  Und ich glaube dass Sicherheit.
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  Ein Grundbedürfnis ist was wir alle in uns tragen bei manchen ist das mehr ausgeprägt bei manchen ist das vielleicht etwas weniger ausgeprägt dann gibt es Lebensfaden wo es unterschiedliche Ausprägung dieses Bedürfnisses gegenüber gibt.
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  Aber grundsätzlich tragen wir alle die das Grundbedürfnis Sicherheit in uns,
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  und von daher können wir auf unterschiedlichen Ebenen und auch alle Systemen zugehörig fühlen und dennoch frei sein.
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  Ich möchte gleich noch ein bisschen über das gesellschaftliche System sprechen mit vorher aber einmal ein paar Systeme als Beispiele nennen die es gibt.
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  Und darüber hinaus gibt es noch so so viele mehr Beispiele also ein ein Beispiel ist natürlich unser gesellschaftliches Themen was geprägt ist durch unsere Kultur durch unsere Geschichte und Erfahrung Geschichte der Menschheit im Allgemeinen,
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  durch ökologische Bedingungen also Voraussetzung der Natur an unterschiedlichen Punkt unserer Erde.
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  Also unser gesellschaftliches System ist eins der größten Systeme glaube ich die es gibt darüber hinaus natürlich das System der.
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  Der Menschheit an sich und der Existenz überhaupt was denke ich die größte Dimension hat
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  aber welche Systeme gibt es noch es gibt z.b. in unser Körpersystem rein biologisch betrachtet unser Körper ist letztendlich auch ein System aus vielen einzelnen Zellen haben über 50,
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  Billionen Zellen enthält ein menschlicher Organismus ein menschlicher Körper und.
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  Letztendlich sind es einzelne Zellen die nur durch ihre Anordnung,
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  zusammen auf einem Haufen den Menschen ergeben dann haben wir sowas wie ein Energiesystemen,
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  also die Energie die wir wahrnehmen können fühlen können ist auch.
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  In Form eines Systems zusammengeführt,
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  es gibt z.b. unser Energie Chakrensystem einige von euch diese schon mal mit Energien auseinandergesetzt haben
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  Jacqueline sind Energiewirbel die oder Energiezentren unseres Energiesystems unseres Körpers die sich entlang der Wirbelsäule an verschiedenen Punkten aufhalten dort konzentriert sich unterschiedliche Qualität von Energie
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  und zusammengenommen,
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  ergibt dieses Chaker oder Energiesystem ein System was interagiert auf den unterschiedlichen Ebenen oder zwischen den einzelnen Energiezentren.
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  Dann gibt es auch in seinem Kopf so etwas wie einen Gedanken oder Glaubenssystem also,
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  Dinge die wir für uns in unserem Leben gelernt haben und abgespeichert haben nämlich z.b. wenn wir XY machen dann entsteht daraus z,
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  aus a folgt B oder aber.
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  Auch Verknüpfung von ich bin so und so oder eine.
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  Verknüpfung von einer Emotion und einem Gedanken immer wenn ich das fühle billig oder immer wenn ich das denke fühle ich oder was auch immer es ist also ein System was.
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  Was heißt Zusammenspiel zwischen Gedanken und Gefühlen das darstellt,
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  dann könnte es auch sowas geben wie ein Familiensystem,
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  na so wie funktioniert die Familie in die du hinein geboren wurdest auf Grundlage der deiner Vorfahren und auf Grundlage der jetzt Situation,
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  also das System Familie.
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  Ein anderes System wäre z.b. das Geldsystem ja sie funktioniert das Geldsystem also was was ist Teil davon.
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  Wie setzt sich der Wert eines Dollars zusammen.
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  Welche Komponenten gehört da dazu also einer Währung ist egal ob Dollar oder Euro oder was auch immer also all das sind Beispiele für Systeme und ich glaube um.
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  Damit wir uns menschlich erfahren können oder Zange anders damit wir auf der Verstandes Ebene.
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  Verstehen können.
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  Ist es hilfreich Systeme erkennen zu können oder Systeme zu durchschauen oder zu erkennen.
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  Und so gibt es unzählige Systeme es gibt auch das natürliche System z.b. unser Ökosystem,
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  und es gibt Systeme die vom Menschen aufgestellt sind ich glaube dass das ein ganz großer Unterschied zwischen natürlichen System,
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  also System die einfach gewachsen sind und und mit dem Ursprung unseres Seins zu tun haben dass sie alle Möglichkeiten beinhalten.
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  Alles hängt miteinander zusammen alles kann neu entstehen es ist wie eine Freiheit aus diesem Ökosystem und gleichzeitig gibt es verschiedene Gesetzmäßigkeiten in diesem Ökosystem.
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  Das Wasser z.b. bei 0 Grad friert daran ist nicht zu rütteln.
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  Und was mir aber auffällt ist das menschliche Systeme sich von natürlichen System.
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  Oder von dem natürlichen System Ökosystem,
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  darin unterscheiden das menschliche Systeme oft startet also sie sind begrenzt sie sind begrenzt auf das was ich Menschen aus ihrem Verstand heraus überlegt haben was ein Sinn ergibt.
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  Und deswegen ist gerade auf der wissenschaftlichen Ebene wenn es um Biologie geht wenn es um Forschung geht im Bereich ja.
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  Das Medizin was auch immer dazu gehört Biologie Virologie Bakteriologie alles was mit.
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  Was mit Organismen zu tun hat das selbst wenn die Wissenschaft ihr heute sagt so funktioniert das ist es immer nur Stand der heutigen Wissenschaft wie oft wurde Wissenschaft schon,
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  widerlegt weiterentwickelt übrigens auch ein brandaktuelles Thema,
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  kann das immer sehr fasziniert weil meine Frau ja Wissenschaftlerin ist und auch immer von diesen Phänomenen berichtet wie,
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  ja was vor fünf Jahren Stand der Wissenschaft ist heute längst überholt und man weiß heute das und das und das erweitert natürlich das System,
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  aber so ein menschliches starres System wie ein Polyp Politik System oder auch ein gesellschaftliches System.
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  Kann an seine Grenzen stoßen und ich glaube an so einem Punkt stehen wir jetzt gerade in unserer Geschichte gerade in unserer westlichen Kultur oder gerade auch im deutschsprachigen Raum denn.
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  Unser gesellschaftliches System so wie ich das für mich.
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  Wahrnehmen und wahrgenommen habe dem was ich bis jetzt in meinem Leben darüber gelernt habe beruht seit dem Zweiten Weltkrieg auf Wideraufbau auf Wachstum und auf Sicherheit.
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  Und ich glaube dass wir gerade vor.
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  Einer so großen Herausforderungen unserer Gesellschaft und mit meinen nur im deutschsprachigen Raum bleiben oder im europäischen Raum bestehen weil dieses System.
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  Nicht länger Allgemeingültigkeit erfährt oder weil es.
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  Was ist einfach getestet wird von anderen Systemen die es auch gibt und vor allen Dingen von dem inneren Drang der Menschen.
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  Andere Werte in den Vordergrund zu rufen.
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  Und deswegen beschäftige sie beschäftigen sich Generation Wissenschaftler oder Forscher seit einigen Jahrzehnten ich würde mal sagen das hat so angefangen Ende der 80er 90er dann,
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  The Millennials Generation why generations at shifting sich mit dem Phänomen warum stellen sich,
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  Menschen heute andere Fragen wenn sie z.b. den Berufsweg eintauchen oder wenn sie wenn sie wenn sie sich so Fragen stellen wie was will ich eigentlich mit meinem Leben anfangen.
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  Früher war es relativ klar früher meine ich eben in dieser Zeit nach dem Zweiten Weltkrieg und nach der Zeit des Wiederaufbaus oder in der Zeit des Wiederaufbaus war es relativ klar weil es war klar in diesem System geht es darum.
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  Zu arbeiten Sicherheit für sich und die Familie aufzubauen und die Sicherheit auf die nächste Generation zu übertragen.
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  Heute ist,
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  in unserer Gesellschaft ganz viel Sicherheit da wir haben zwar dieses Phänomen dass die Kluft zwischen Arm und Reich immer größer wird und dass die starke Mittelschicht schrumpft,
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  die wir hatten und gleichzeitig gibt es einen unglaublich hohen Prozentsatz in unserer Gesellschaft gerade in unserer deutschsprachigen Gesellschaft welche,
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  einfach sicher ist wir sind sicher wir haben seit Jahrzehnten kein Krieg mehr erfahren müssen wir haben,
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  wir haben Nahrungsmittel noch und nöcher zu Verfügung auch wenn sie nicht jedem zugänglich gemacht sind oder werden es ist alles da.
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  Und deswegen darf jetzt was neues kommen.
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  Und ich glaube das ist auch ein Phänomen von System das Systeme eben nicht Star sein können sondern sich weiterentwickeln müssen.
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  Auch spirituell gesehen sind wir.
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  Ich aufgrund dieser auf der sozusagen ersetzt wird ein bisschen bisschen space ich vielleicht oder wirst du sehr sehr lieb.
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  Es gibt keine Existenz ohne Wachstum oder ohne Entwicklung ohne.
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  Ausdehnung.
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  Und deshalb glaube ich ist sind starre Systeme also sind Systeme die von vom menschlichen Verstand gemacht wurden immer limitiert auf eine Zeit.
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  Falls ich Energie weiterentwickelt und genau in diesem Punkt stehen wir jetzt gerade glaube ich gesellschaftlich was das neu gesellschaftliche System braucht ist Flexibilität.
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  Was brauch eine andere Anordnung was braucht.
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  Vielleicht ein System in dem es mehr Freiraum gibt indem es mehr Möglichkeiten gibt.
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  Wo Menschen zu sich kommen oder in den Kontakt mit sich kommen können um.
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  Ihr wahres Potenzial zu entfalten ich glaube das ist jetzt der Punkt der uns hierauf hier als Menschheit bevorsteht.
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  Aber darum soll es hier in der Podcast Folge gar nicht gehen ich wollte dieses Thema nur einmal aufmachen auch nicht um über richtig oder falsch zu diskutieren sondern um einfach klarzumachen dass es.
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  Nicht unbedingt eine Frage von Ausbruch eines aus einem System geht sondern wie können wir Systeme verändern und wie kannst du.
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  Innerhalb des Systems frei werden.
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  Das was viele machen auch was ich jahrelang gemacht habe gerade in den ersten 10-15 Jahren Persönlichkeitsentwicklung als ich so auf der Reise war ich habe versucht.
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  Eine Lösung zu finden gegen das System zu sein oder,
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  also gegen allgemein gegen Systeme zu sein und ich komme und ich merke richtig wie das Thema Systeme eines meiner Lebensthemen ist,
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  erstmal selber zu erkennen wo befinde ich mich gerade wo halte ich mich gerade auf und wie kann ich alle Menschen beibringen das zu tun und sich daraus zu befreien,
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  würde ich sogar heute als eine meiner Lebensaufgaben bezeichnen.
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  Gleichzeitig hat mich der Kampf gegen Systeme also der Fall den der innerliche Kampf gegen Systeme auch von innen heraus mein System krank werden lassen weil ich mich dadurch sehr unter Druck gesetzt habe weil ich,
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  immer wieder an Grenzen gestoßen bin wo ich gemerkt habe da komme ich gerade nicht weiter aber ich will ja unbedingt und dann,
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  sehr viel Druck in meinem System in meinem eigenen System entstanden.
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  Ich will vielmehr für einen Weg einstehen indem wir ein System,
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  von innen heraus gestalten mit gestalten und verändern können indem wir nämlich den Weg zu uns selbst machen uns mit uns selbst verbinden und,
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  Erin Verbindung mit anderen Menschen gehen glaube ich ist die kommt dieses System in Bewegung und wir können.
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  Daraus etwas Neues kreieren,
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  exakt so wie es dass Elke Ökosystem seit jeher macht schön ist immer spannend wenn Menschen sagen wir müssen unsere Umwelt retten,
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  müssen was für die Umwelt tun 2. ich bin 100% der gleichen Meinung,
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  ja das ist mit ein Grund warum ich vor zwei Jahren entschieden habe die vegane Ernährung zu bevorzugen und seitdem auch vegan lebe das ist der Grund warum ich,
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  Bruder Prozent davon überzeugt bin dass wir dass wir Plastik vermeiden sollten spätestens seitdem ich in Thailand an,
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  an einem Naturschutzpark vorbei gefahren bin damals bei so einem Tagesausflug und auf diese Insel guckte und sich dort.
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  Ein Meter hoch der Plastikmüll stapelt ich glaube wir müssen etwas tun keine Frage und genauso glaube ich das,
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  selbst wenn wir es schaffen unsere Natur in Anführungsstrichen zu zerstören zerstören wir nicht unsere Natur sondern am Ende des Tages nur uns selbst also in Anführungsstrichen nur weil die Natur holt sich irgendwann alles wieder zurück.
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  Bis uns dann wenn wir nicht mehr da sind und.
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  Das Ökosystem sehr flexibel kann sich anpassen kann sich verändern kann weitergehen und ich glaube das dürfen wir als Menschen auch lernen uns,
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  anzupassen aber nicht klein zu halten und ich würde dir gerne noch ein paar Dinge mitgeben die genau das.
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  Die das unterstreicht was ich gesagt habe oder die dir vielleicht ein paar Ansätze geben können wie du dich aus Cystein befreien kannst oder wie du mit System umgehen kannst.
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  Ich glaube nicht dass es darum geht klein beizugeben,
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  das meine ich nicht mit Schritt Nummer eins akzeptiere das System und höre auf zu kämpfen mache dir das System bewusst daher geht's mir vor allen Dingen darum.
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  Dass du wenn du kämpfst mit mit einem System.
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  Nur Druck erzeugst und und dieser Druck wieder kommt das ist zu diese diese diese wunderbare Liebe früher schon im Physikunterricht gelernt haben Druck erzeugt Gegendruck mit Druck.
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  Ändert sich nicht zwangsläufig etwas
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  und du musst für dich entscheiden ob das deine dein Weg ist also Druck auszuüben auf ein System damit sich das System verbiegt ich glaube halt dass ein großes System immer also das ein großes Thema sehr mächtig ist und sehr kraftvoll
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  und sehr viel Druck auf zurückgeben kann,
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  ich glaube vielmehr dass es drauf ankommen wenn du System der wenden wenn du dich aus System befreien willst oder ein System etwas ändern willst dass du erst lernst in dem System durch zu bewegen also,
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  dir das System im ersten Schritt erstmal bewusst zu machen,
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  wie funktioniert das war er welche Gesetzmäßigkeiten und Regeln gibt es in diesem System und wo gibt es Bereiche die ein Freiraum für deine Entfaltung bereithalten,
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  als zweites kannst du dir z.b. die Frage stellen welche Aufgabe erfüllen ich in diesem System in dem ich mich gerade befinde,
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  also in meiner Familie oder aber auch im gesellschaftlichen System welche Aufgabe erfüllt der Garde und welchen Beitrag kann ich in dem System leisten so wie es jetzt gerade ist,
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  damit sich etwas verändert welche Möglichkeiten gibt es für mich in dem System.
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  Also erst das Bewusstsein für das System zu schaffen und dann das Bewusstsein dafür zu schaffen welche Rolle welchen Standpunkt hast du in diesem System der nächste Trip.
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  Könntest für dich darum gehen klarzumachen dass du nicht jetzt einfach akzeptierst in diesem System zu bleiben.
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  Für das System um das System zu schützen oder weil du es Gefühl hast du.
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  Bist vielleicht nicht so machtvoll wie auch immer sondern dich mit dem Gedanken auseinanderzusetzen welchen,
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  Platz du einnehmen kannst in dem System dass ich das ist also welchen neu Anordnung ich stell mir das ein bisschen so vor
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  in dem System haben wir alle unseren Platz in welchem Platz können wir neu annehmen dass ich aufgrund unserer neu Anordnung andere Teilchen in dem System neu anordnen und sich durch die neue Anordnung das ganze System verändert oder verschiebt.
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  Schöne mal 4 prüfe mit deinem Herzen ob dich das System klein hält,
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  falls ja ändere deine Position im System ist echt das was ich gerade beschrieben habe falls du keine andere Stellen System findest die dich,
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  in deinem vollen Potential entfalten lässt.
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  Prüfe ob es in deiner Umgebung auch noch andere Systeme gibt an die du dich ändern kannst.
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  Wo du deinen Platz drin findest.
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  Schöne mal 5 befrei dich aus deinen eigenen einengen und Systemen ich glaube das ist so.
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  Für mich erstmal der wichtigste Schritt.
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  Also so ein bisschen so vielleicht kennst du diesen Spruch sei sei du selbst die Veränderung die du dir in der in der Welt wünscht oder,
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  wenn du andere lieben willst musst du erstmal lernen dich selbst zu lieben,
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  also was in deinem eigenen System kannst du verändern also.
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  Nicht nur welches System endlich von außen ein sondern welches System endlich auch von innen ein Glaubensmuster Verhaltensmuster Gewohnheiten.
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  Wichtig ist einfach etwas anderes zu machen und auch in deinem eigenen Glaubenssystem.
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  Eine andere Position einzunehmen dich auszuprobieren im Nachhinein weiß ich dass das meine Lösung war für mich mich zu befreien aus System.
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  Immer wieder neue Dinge auszuprobieren und Erfahrung zu sammeln,
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  und mich dadurch besser kennenzulernen um durch das besser kennenlernen durch das erfahren mich mehr in den Kontakt zu bringen Dinge zu transformieren und im völligen sein anzukommen für mich.
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  Also unterbrich deine Glaubensmuster break the pattern sagt Tony Robbins immer so schön also wenn etwas.
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  Immer gleich läuft verändere den den approach den den Ansatz dahinter also ändere z.b. deine Gewohnheiten.
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  Ohne diesen fünf Schritten oder mit diesem sind ja eigentlich gar nicht so richtig schritte sollen sind vielleicht fünf Perspektiven die du für dich checken kannst wenn du dir einmal für dich durch gehst wirst du vielleicht feststellen,
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  dass es keine Kraft mehr bedarf.
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  Das ist ihm zu verändern was du für eben verändern willst sondern ist bedarf.
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  Einfach nur einer anderen Sichtweise und einer anderen Aktivität einer neuen Anordnung für dich in dem System,
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  oder indem du andere Teile in dem System neuer nortest und wenn wir das alle tun und uns alle selber prüfen offen mit den Erkenntnissen umgehen und.
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  Aufeinanderzugehen aus dem Herzen heraus uns miteinander begegnen in den Austausch gehen uns nicht mehr verstecken,
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  und nicht kleiner machen als wir sind uns aber auch nicht viel größer machen als wir sind.
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  Uns begegnen und uns verbinden dann können wir auch die ganz großen Systeme verändern und wenn jeder seinen kleinen Schritt macht.
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  Dann wird aus vielen kleinen Schritten ein ganz großer ich bin der festen Überzeugung genau von dem
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  am Ende des Tages ist all das was ich dir heute jetzt hier mitgegeben habe diesen deepdive auch nur mein System mein System von Glauben und Gedanken und Erfahrung die ich gesammelt habe und es gibt auch dahinter kein richtig oder falsch.
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  Es gibt nur ein höre alles glaube nichts prüfe alles für dich selber und finde deine eigene Wahrheit heraus.
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  Doch mache nicht den Fehler und Vorurteile die Wahrheit eines anderen.
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  Ehre und respektiere das was andere Menschen für sich herausfinden wie für Sie für Systeme funktionieren und was Sie wie Sie damit umgehen wollen.
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  In diesem Sinne ich hoffe ich konnte ein bisschen inspirieren heute zum Thema Systemes ist auch eher ein für mich ein philosophisches Thema und ich habe heute mal ausprobiert mit ein bisschen inspirieren da,
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  Musik diese Podcast Folge aufzunehmen das darf ich dir am Ende verraten du hast die zwar nicht gehört aber vielleicht hast du es hast du die Schwingung ein bisschen wahrgenommen dieser Podcast Folge.
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  Für mich ist,
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  für mich ist das Thema Systeme ein sehr tiefes ein bewegendes Thema und ich glaube hinter diesem ganzen Thema steckt eine Riesenchance.
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  Neben das ja alle so sein dürfen und können wie wir sind wenn wir uns nur trauen neue Positionen in diesem System oder in denen.
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  Systemen den du dich zugehörig fühlst einzunehmen.
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  Bin gespannt was du sagst du alte Gedanken freue mich wenn du wenn du mir schreibst.
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  Über die bekannten Kanäle und ja vielleicht hast du auch noch ein paar Ideen zum Thema Systeme freue mich auf einen Austausch da und ansonsten wünsche ich Dir natürlich jetzt eine schöne Zeit mit diesem Gedanken prüfen mal dieses Thema für dich und.
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  Erhalte dich offen für das Potenzial dahinter wenn du bewusst damit System umgehst,
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  und dein Standpunkt immer wieder reflektiert und den mit anderen Menschen teilst,
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  Designer beschwerdefreie Zeit also ein freies Gefühl eine eine innerliche Befreiung von Systemen vielleicht schon durch das Verändern des Bewusstseins,
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  habe ich von dir zu hören und zuhören wie das Ergebnis für dich dann ausgesehen hat alles Gute für dich und bis zur nächsten Folge hier im einfach.
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  Music.