Latest / Gesundheit geht vor - der sportwissenschaftliche Podcast
EPOC - Ist der Nachbrenneffekt ein Mythos?
Nach dem Sport gemütlich auf der Couch sitzen und immer noch Kalorien verbrennen. Das wäre doch eine feine Sache. Gibt es das? Der Nachbrenneffekt taucht immer wieder in den Medien auf. Was hat es damit auf sich. Ist er nur ein Mythos oder kann man tatsächlich seinen Energiehaushalt in der Ruhephase ankurbeln?
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.