#175 Innere Sicherheit 🫂 : Wie du dir heute Halt schenkst & heilen darfst | Psychologin Jennifer Subke

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · Apr 13, 2026 · 23m

Sicherheit entsteht nie im Kopf. Sie entsteht immer im Körper. Doch heute haben wir zwei Ebenen an denen wir ansetzen dürfen. Die erste ist Schutzhandlungen & Strategien gehen zu lassen, welche dich weiter in Unsicherheit halten: Denken, Tun, alles zerredeten, Aufopferung, Überverantwortung, Eigenscham...Und die zweite ist deinem Körper heute eine Alternative anzubieten, dass diese ganzen Schutzstrategien gehen dürfen und du ein neues Erleben fühlen darfst. Dafür braucht es ein Verständnis für dich und ein tiefes Mitgefühl sowie ein Vertrauen in dich, deinen Körper und Beziehungen. So wird…