#18 アーユルヴェーダ、何から始める？【Part 1】

とにかく元気ラジオ · Aug 31, 2026 · 12m

虚弱体質さんへ！「結局これがよかった！」と思うケア4つ。

おいしく食べる／集中する／静かな時間を過ごす／お白湯を飲む

……あれ、なんか、地味？（笑）│ ⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠note⁠⁠⁠⁠⁠もやっています