Transcript

#640 ご自愛サポーター · ごはんとみそしる

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ご飯と味噌汁。ファイルベータのある暮らし。
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今日はどいきょうこです。今日もですね。お
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便りをご紹介しながらお話したいと思うんですけれども、今日のお便りは昨日ご紹介
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させていただいた尼さんにええ当てたお便りをいただきましたので、あまさん宛てのメッ
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セージをわたくしからお届けしたいなと思っております。昨
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日のね配信を聞いてくださった皆さん、ええそれぞれねあの甘さんを心配してくださってるん
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じゃないかなとも思いますし。あのそれぞれに色々と仕事とねご自愛との
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バランスっていうのはね、考えられるきっかけにもなったんじゃないかなと思うので、本当にね
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、あまさんお便りいただきましてありがとうございました。え
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え、そんな尼さんに？ええメッセージをお預かりしております。ご
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飯味噌ネームミントさんから頂きました。ミントさんいつもありがとうございます。京
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子さん、毎日のポッドキャスト配信ありがとうございます。
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リスナーの皆様、一人ひとりに愛情をもってお悩み答えている今日子さん、愛が溢れていて素敵
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です。ありがとうございます。今
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日の配信聞いて本当に無理して働くことはないよと私もお伝えしたいなと思ってメ
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ッセージを送らせていただきました。この一年、私も限界までお仕事をし、体調
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を崩し、無理やり復帰してまた体調を崩し、の繰り返しでした。
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体調崩して仕事に行けずお金が減ってしまったり、初めは、この先不安で仕方がなかったこ
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ともありました。でも、もう無理しないと決めました。仕
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事中も無理しないを常におまじないのように唱えています。笑い
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よく見かける言葉で死ぬこと以外かすり傷というのがあるのですが、それを思うと日
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常で何かあった時もまあいいかと流せることもあったりします。
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そして自分に甘々精神で気乗りしない誘いにはいかない。食べた
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いものは好きなだけ。私は仕事の日はハーゲンダッツしょっちゅう食べて自
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分へご褒美あげてました。ただ、自分がご機嫌になるような毎日を送るように
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していたんです。そんなことを繰り返していたら、睡眠の質もいつの
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間にか上がりストレスも少しずつなくなって、体調も崩すことも最近はなくなりました。
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私がしたいことが良い方法とは言えませんが、自分のことを大事にしてほしいなあと思っ
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てメッセージさせていただきました。インスタで見ましたが、ゆず湯きもちいいですよ
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ね。普段のお風呂以上にリラックスできる気がしま
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す。今年ももう少しですが、きょうこさんもご自愛くださ
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いというええ、ミントさんからのお便りご紹介させていただきましたね。そう、
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ゆず湯の日でしたねええ我が家のゆず湯はねええ、実家の庭にねゆず
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の木があるんですけどなんか。今年はすごくたくさん取れたみたいで、母がね送っ
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てくれて、ゆず湯のええ当日にええ、当時のええ当日にゆずを受け取ったんですけれどもええ、
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ギリギリセーフでね。ゆず湯に入ることができました。
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で、ゆず湯の後のねゆずどうしたらいいのかなーなんて思ったんですけど、そうそう
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、お庭があればね、土にうめたりとかお友達はねコンポストに入れるなんて言うこと
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も言ってましたけれども。ちょっとうちは土がないので、今ちょっと
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ね。コンポストもお休みしてるので、まあどうしようかなって
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考えたんですけど。あのー、以前ね、母が教えてくれたんですけ
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ど、うちの母はレモンをスライスして冷凍しておくんですって。で、
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それをあのぬかみそとかね。衝立の臭いをとるためのこう手を洗う物とし
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て、一日一スライスを流しに置いておいて、毎日一slice零手を洗うときに。
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使うそうなんですよね。まあ、そんな使い方にもできそうだなって思ったので
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、ゆず湯に入れたゆずはそんな風に使ってみようかななんてちょっと実験しながら使ってみよ
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うかななんて思いました。はいでミントさんお便りありがとうございます。なん
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か本当にね、ミントさんのお便り読んでいてミントさん優しいなあって思いましたね。あ
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の以前ね、みんとさん宛てのお便りをね。ほかのご飯味噌のあさんから頂いた時にもね
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、そのかたもミントさんすごく優しい方なんじゃないかななんておっしゃってましたけどね。
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優しさに溢れたお便りですね。まあこのおたよりに、対してね、私が特に感
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想言うまでもなく、ええあまさんに届けばいいなというふうに思います。
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自民党さんありがとうございます。はい。で
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もう一つメッセージをご紹介したいと思うんですけれども、ごは味噌ネームは特にござい
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ません。どい兄から海人さん宛てにええメッセージをお預かり
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しましたので同意。兄から海人さんへへへのメッセージをわたくし
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からお届けしたいと思います。アマさん、お疲れ様です。
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あまさんのメッセージを聞いて、いろいろ考え込んでしまいました。
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取り急ぎ何か書かなければと思い送ります。まず、尼さんの健康以上に大切なものはあり
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ません。それは甘さにとってだけではないはずです。恭子さんが
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おっしゃっていたとうり自分を守れるのは自分しかいない。
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同僚管理職に現状の悩みとか、これからのことについて話し合ってみてください。
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仕事の分担の変更、勤務体系の変更を休みを取るなど、きっと何かしらの助けが得られるはず
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です。また、仕事のことで言えば、私と生徒が関係を
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つくる生徒が社会との関係を作る力をつけることが大切かと思います。自分が
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やらなければではなく、学年や学校など周囲のみんなに頼っていいのかと思います。生徒が
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社会との付き合い方を学ぶ過程で。私との関係を作っていくでもいいと思います。育
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児と仕事の両立は本当に大変ですよね。かっこ汗、うん、本当に大変そうでしたね。
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うちの兄もね、入って頃中で 2 年間の育休をとっていたので、家を出てどこかに通うとい
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うことが本当に大変だと身にしみる毎日です。なの
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で、朝起きられたらよくがんばったねと自分を褒めています。
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子供たちにもよく来たね。会いたかったよと毎日のように伝えています。か
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っこコロナの影響がメンタル弱くすぐに休んでしまう子供が増えている気がします。
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我が家は幸い妻と上手く分担できているのと職場の理解があり、時短勤務のために何と
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か倒れずにいます。そこまでストレスも感じていないのではないかと思って
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いましたが、しかし、先日、健康診断を受けたら。胃炎のため再検査となりました。明
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日は人生で初めての胃カメラです。きっと目に見えないところで何かしらの無理してい
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たんでしょうね。かっこ汗最初の繰り返しになりますが、尼さ
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んの健康以上に大切なものはありません。大変お自分だけで背負い込まず、軽やかに生きて
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もらえたらとねがっています。はい、こんなメッセージを阿木からお預かりしました。尼
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さんいかがでしょうかね。あのさすが同業者と言うことで、具体的な兄か
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らのまあアドバイスというかねな経験をもとに越したらいいんじゃないかなっていうね。
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まあ周りを頼ると言うことをしてみたらいかがですかねっていうことなんですけど、なんか
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本当にそういうのももしかしたらね、子供たちにも伝わるかもしれないですね。
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あの甘さんがね、一人で耐えていらっしゃる姿っていうのを子供たちも見てるだろうし
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、ええ周りの人にね、頼るっていうことをすれば、それもまた子供たちがね
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見る事になると思うの。でなんかね、こう歯を食いしばっているとこ
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を見せるよりも、色んな人にね、助けてもらっている尼さんを子どもたちが見ていた方があなん
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か周りの人に頼るっていうこともしていいんだなーっていう。そ
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んな勉強にもなるだろうし、うん、大人になるって大変だなあっていうことだけじゃなく
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て、あっ、大人は大変だけど、周りの人がちゃんと助けてくれるんだなあとかね。
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そんなことをね。見せてあげられたらとっても良いええ、社会勉強に
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なるかななんて言うふうにねこの兄からのメッセージを読んでいて。
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思いましたお兄様、本当にありがたいお便りをありがとうございます。
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ええ、長文なので、適当にカットしなさいということだったんですけれども、あのカット
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するってね。なかなかスキルが必要だなと思ってね
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、全部読ませていただきましたやあ、なんかね、仕事とこの自分をね、大事にするっていうの
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は本当に難しいなって思いますけど、うん、そうですね。
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周りを頼るっていうことがねできるとうん。まあ、そのためにね。
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周りの人がいるんじゃないかなっていうふうにもね思いますしそうですね。
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今このメッセージを読んでいてね、ああにも大変なんだなーなんて言う風に思ったっていうこと
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とねええ、子供たちに対してね、よく来たね。会いたかったよっていうふうに言う様な先生って
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素晴らしいじゃないですか。なんかそんな先生いたんですね。
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私が子供の頃は先生がこんなことを考えてくれているなんてことをね、気づきがついていな
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かったですね。でも、きっと先生もみんなそれぞれね。
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子供たち私たちのことをよく考えてくれてたんだなあなんてことを思いましたね。え
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え、先生。教職員の同業者の皆さん、いかがでしたでしょうか
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ね？そして子供たちいらっしゃるええま孫は味噌な
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の皆さんねいかがでしょうかねええ、先生との関係づくりっていうのはね、なかなかちょっとあ
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の立場的なね壁があったりとかして、難しいところもあるのかもしれないですけどね。なん
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かお互いに思いやりを持ち寄ってね。大切にし合えるような関係っていうのを気付
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けていたらいけたらすごくいいなって言う風に思いましたね。まあま
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あ、あのこの兄のメッセージにええ、対してもね、私がどうこう言うまでもなく、只
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々甘さに届けばいいなと思いながらご紹介させていただきました。は
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いということで、今日は甘さ宛にお便りを三つお預かりしましたので、読み上げさせていただ
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いたんですけれども、ええ、ちなみにですねえどい兄はですね。
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ええ毎日ね。ご飯味噌を聞いてくれている後は味噌ななんで
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すけれどもええ教育に関してねえ教育をして行く上でアーユルヴェーダを取り入れているかどうか
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は分からないけど、ええ、今日は夜のじゅう時までに寝ることなんて言う事を宿題に出した
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りしているということです。隠れアーユルベーダ的なね知恵をええ取り込んで宿
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題にしてくれているということなんですけれども、夜 10時以降に寝るお子さんっていらっし
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ゃるんですか？なんか私は子供がいないのでよくわからないんです
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けれども、ええど意見はですね。就寝時刻は 9時というふうに決まっておりました
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ので、小学生の間というのは 9時に就寝するのが当たり前だったんですけれども、アユールベ
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ーダ的に考えるとね。睡眠不足になるとバターが高まって barter
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が高まると集中力が落ちます。ええ、そして我慢するということができなくなるので。
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ええ事業中にそわそわする子が増えたりとかええ、切れやすい子が増えたりとか、そういった
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こともあるので、子供達にはね、ぜひ夜9 時頃までには寝てほしいなあというのがね。私
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から思ったことでした。ええ、それでは皆さん今日も良い一日をお過ごし
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ください。今日も聞いていただきましてありがとうございます。