#24 二十四節気では明日、夏至を迎えます-オススメアクションと身体と心のケア

聴く・聴ける場づくり｜言葉にできない「言葉」に寄り添う · Jun 20, 2025 · 17m

✨明日は夏至🌞 一年で最も昼が長い日、夏至がやってきます。 この時期は陽の気がピークを迎え、これから少しずつ陰の気を帯びながら秋に向かっていきます。 おすすめの養生アクション👇 ・お日様の光を浴びる ・片付けや不要なものの整理 ・大切にしたいこと、やめることを紙に書き出してみる ・ゆっくり休む 夏至から小暑までの間には夏越の大祓と半夏生も控えています。 半年を振り返る節目の時期、心とカラダのバランスを整えながら、秋も視野に入れて養生していきましょう🍃 #夏至 #二十四節気 #養生 #季節の変わり目 ******** ねむりカウンセラー｜漢方カウンセラー｜健康経営エキスパートアドバイザー 福井県敦賀市で「ねむりのサロンBlue Moon」を営んでおります。 「企業版ねむりの保健室」という研修や、カウンセリングを企業様に提供中。 また、女性活躍推進の動きには欠かせない女性の健康、特に更年期や女性特有のお悩みのお手伝いをしています。 ねむねむ茶というオリジナルのブレンド茶も一つひとつ、ブレンドから梱包まで手作業でつくって販売中。 漢方の知恵と現代の睡眠科学を組み合わせた独自メソッドを提供 ✅ 企業の健康経営サポートで従業員の睡眠の質と生産性を向上 ✅ 東洋医学の知恵と現代のウェルビーング実践を組み合わせた指導 🏆 サポート実績：…