Episodio 5: Prendere il controllo

Ogni Singolo Giorno - il Podcast · Apr 7, 2021 · 24m

Come liberarci dagli istinti e prendere il controllo della risposta allo stress

Il sistema caldo e sistema freddo di Mischel

La respirazione come mezzo utile a prendere il controllo

Come dilatare il tempo che intercorre tra lo stimolo stressante e la risposta del nostro organismo

Sconfiggere la pigrizia e rinforzare la volontà.

Ogni Singolo Giorno - Il Podcast

Support the show (https://www.paypal.com/donate?business=SGVGGRA7NA476&item_name=Supporto+al+podcast+%22Ogni+singolo+giorno%22&currency_code=EUR)