#116 Ik wist al dat ik die nacht opvliegers zou krijgen

Detox Your Life · Oct 16, 2026 · 33m

In deze aflevering vertel ik je over de dag waarop ik van tevoren wist dat ik ‘s nachts opvliegers zou krijgen, en er toch bewust voor koos. Aan de hand van die ene dag laat ik zien hoe je dagelijks keuzes maakt die je in balans houden (en je opvliegers echt verdwijnen).

Je ontdekt:

Waarom lang niet elke vrouw opvliegers krijgt, en wat een teveel aan vuur in je systeem daarmee te maken heeft

Hoe je in je eten en je dag herkent wat dat vuur aanwakkert, ook als je al minder koffie drinkt en geen alcohol meer neemt

Hoe je de volgende dag met verkoelende keuzes weer in balans komt

Ik vertel je…