Intensidad vs Esfuerzo. ¿Conoces la diferencia?

Cuaderno de Entrenamiento · Jul 29, 2022 · 6m · transcript

Dependiendo a quién le preguntes te dirá algo diferente respecto a lo que significa intensidad y esfuerzo en un entrenamiento. Te cuento lo que significa para mí y cómo se puede aplicar esto a un buen plan.

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