【新月海洋】EP6：為何你總是想太多？— 深度拆解「焦慮」的底層迴路與自救SOP
你是否感覺困在一個惡性循環裡？
明明只是一個小小過錯，
卻讓你感覺天都要塌了，
越是告訴自己不想要去想，
就越來越難以擺脫自責與恐慌......
今晚的新月海洋，將與你一起，
重新認識「焦慮」的生理機制，
一同溫柔地穿越情緒風暴。
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The skinny
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