Udawanie silnego w kryzysie odbiera szansę na ratunek | prof Małgorzata Dobrowolska

Power Walk - podcast w ruchu · Aug 12, 2026 · 32m

Wielu z nas żyje w przekonaniu, że bycie silnym wyklucza bycie szczęśliwym, a oznaką prawdziwej odporności jest ukrywanie problemów i udawanie, że zawsze dajemy sobie radę.

Narzucamy na siebie ogromną presję idealnego realizowania planów, odmawiając sobie podstawowego prawa do ludzkiego błędu. Prawda jest jednak zupełnie inna – zablokowane i niewyrażone emocje nigdy same się nie trawią, co ostatecznie prowadzi do zaburzeń snu i kumulowania potężnego napięcia w ciele.

Prawdziwa odporność psychiczna nie polega na unikaniu stresu, lecz na umiejętnym wyrzuceniu z siebie trudnych doświadczeń i…