Clip: La Gran Mentira de Comer Todo el Día

El Podcast de FullMúsculo · Jan 18, 2025 · 8m

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/764CaCBr84ijC2FHaWmsG0?si=BTbSeKZdQ6iLVVmfK-E8KgPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/a07naXAYIPwDurante años, se nos dijo que comer 5 o 6 veces al día era la clave para estar saludables, pero ¿Y si todo esto estuviera equivocado?Nutricionista experta, Sandra Moñino, revela que estudios recientes demuestran que este hábito no solo es innecesario, sino que podría estar afectando nuestra salud. Comer constantemente impide que el cuerpo descanse, afecta la digestión y evita que órganos como el hígado realicen…