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#709 不調の根本原因を知る自己観察 · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 ファイル ベータ の ある 暮らし。
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  体 から の お知らせ。 今日 は 今日 は ええ 自己 観察 に ついて まあ 何度 も
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  ねこ の 番組 の 中 でも お 話 は して おります けれど も 、とって も大 事 なこ とか な と思 うの で、改 め
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  て お話し た い なと思 っており ます 。ええ、 ちょ っ と本題と 関 係な いん で すけ ど ね 。
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  昨日の夜 は焼 き 鳥屋さ んに行っ て 来ま し た 。 で最 近 の 私 はええお 肉をなる べく 食 べな い自分
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  で選択できる時には。 お 肉 は あんまり 食べない ように する と 言う 。ま
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  あ 、許ベジタリ ア ンを して いる わけ なん ですけ れ ども、 そ ん な私が焼 き鳥 屋 さん に 行 く と何 を
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  頼む かな んで すけ ど、 これ 自 分で も ねやあ、 私焼 き鳥屋さ んいったらどう な っちゃう のかな っ て思 った
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  んで すけど 、え え 、 頼ん だもの はね ええ 、 厚揚げと か、 あと はし いたけ 焼き
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  とか、ネギ長ネギ焼きとか。 あと は トマト とか メキャベツ とか 、あ とチー ズと か
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  ねなん か以 外 と ね、食 べる ものありま し た ねで 、もう焼 き鳥 屋 さんに 行 って で 友人 は 普 通にね
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  焼 き鳥 を おいし そうに食べて まし た け ど 、 私は隣で ひたす らグ リ ル 野 菜を頼み まく ってい る
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  という ね。そん なちょ っ と 不 思議な 客になって おり まし たけ ど、
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  でも え え 、ご飯も のがねちゃんと 用 意さ れていて え ？焼き
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  お にぎ りを 食べたんですけどね。 で お 肉 は 控え よう と 思ってる ん です けど 、 お
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  魚 は ね、どうし ても 多分 和食 とか この 日 本で 暮ら して い る と お 魚は うん。
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  避け る ことはで きな い なあ と思 う思 うの で、 あ の特 にね 。
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  出 汁とか ね 。お 味 噌汁の だし に入 っ てた り 、煮物 の出 しに 入 っ
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  てたり 。ええ 、 私 が頼ん だ厚 揚げのお つ まみにも かつお
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  節がかかっていたりとか。 必ず お 魚 どこか に 入ってる ん です よ ね 。で
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  もね。 あの それ が 食べる の が 嫌 だ と か 、そん なこ と
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  は全 然なく て、 本 当にありが たく 美味 しくいただ い たん です け ど 、私がこう やっ てこ のゆるベジタ リ
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  アン を実 践して すごく良 かった なって思 って る こと は 、 自分 が今ま でい かに意 識してい なかっ たか って
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  い う こ とに気がつ いた って いう こ とで すね 。そ の え え 、 自分がお魚 をい た だ い て い るんだお肉
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  をい た だいて いる ん だっ ていう ね。ま あ、例 えば ポテト サラダとか食べても。
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  ハム が 入って たり とか ね する じゃない です か 。 だか らメイ ン とし て野 菜 を食べてい た とし て も
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  お 肉 や お 魚とい うも の を頂いてい たとい うこ と に。
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  まあ、 改 めて ね 、意識 が向い たと い うこと で 、食べ 物 に 対してのね 。
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  あ り が た み の魚や お 肉に 対して の感 謝 とい うものがうん 深 ま りま した ね。なの
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  で、 ま あ 焼き鳥 屋さ ん でね、グリ ル野菜 を食べ て い たと いう そんな お話なんですけれども。
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  はい では 、今 日 はえ え自 己観 察 につい て改め て ね大 事 なこ と だ な と思っ たの で 、 お 話さ
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  せてい ただ こ うと思いま した 。そ の 理由 はえ え、 先日ええ 、リ スナ ー さんからね い
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  た だいたdm で ア トピ ー に 関す る ねご質問を いた だい たので 、ええ そ れに 対 して の まあ、お 返事を
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  これ か らしよう か なと 思 って る んですが 、昨日は ア ー ユ ルヴェ ーダ の本 の 初 心者さん 向けのね ア
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  ー ユルヴェ ー ダの 本コー ナー の あ るよ っ てい うお話したんですけど。
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  この アーユル ヴェーダ を これから ええ 学 びたい な とか 、アーユ ルヴェー ダっ てな んな のか なと かアーユ
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  ルヴェー ダ を生 かした いなっ て思っ てらっしゃ る 方 がま あ 陥 りが ち な自 己観 察間違っ た自 己観 察っ
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  てい う の が ねあ るなーっ て思っ たの で 、 私がい つも ええ、どん な ふう に自 己 観察 をし て いる か
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  と かね 。あい る ベ ーダ 的な 自 己 観察 の正 しい見 方 と い うの
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  を私なりに。 解釈 して いる こと を お伝え しよう かなって
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  思いました 。 で え、ア イル べ ー ダ と言 え ばね 。よ
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  くこ の番 組でもヴ ァータ ピッ タ カパ と 言う ねえ え 、同社と言われる。
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  まあ 、 体 の 中 で常 に変 化 し続け るエネルギーバラン ス の お 話 を良 くし てい る んで すけれ ど も、ア
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  イル べ ー タの この 体質 診 断は 、このヴ ァータ ピッ タ カパ で見 るっ ていう 。そ
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  んなええ 、 ちょ っ とね 、こ れ は何 て 言 うん です か ね 。エ
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  ンタメ性 が強 いなあ っ てい う とこ ろ も あ る んで す よね 。私の体
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  質 はえ えバ ータ ー が 強い な あとか、私 の 体 質はピッ チャ ーが 強いなっ ていうこ のア ー ユルヴェー
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  ダ用 語 にあ ては めて、自分を見て行くこと。 を する こと に よって 、なん かこ うアイ ルべ ー ダ
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  を知っ たよう な感 覚 になった りと か ぁ。 いるベイ ダ ーを取り 入れら れるよ うな 気 分になっ たり
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  とか、 そん なこう 気 持 ち 的なね。 ところでアユー ル ベー ダを 実感 してい るよう な、 そ
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  んな錯 覚を覚 え るなって。 今振 り 返 っ て み る？と私もね
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  あ 、エ レベータ ーに え え関わった 当 初は 思って い たん です けれ ど も 、実 は 、 この 番組 の中で
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  もお話している バー タヒ ー タ ー カ バーっていうのは私がこう。
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  口 に 出して お伝え して いる ええ 言葉 の 裏 には 常に 空腹 火 水 一 という この 五 元素 の 要素 が
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  あって 、さら にそ こに はえ え冷た いと か温か いと か硬 いと か柔らか いと かえ え、そうい った 性質と い
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  う のがね。 ええ あって 、そ れ をイメー ジ しなが らゆっ てるっ
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  てい うとこ ろ があ るの で、 この 表面 だ けのヴァ ータピ ッタ カ パの 言 葉を聞 いた だ け だと 多 分ね
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  理解 しきれ な いと 思 うん です よ ね。 なの で、この アーユル ヴ ェーダで 言わ れて いる 体
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  質診断の ヴァー タピ ッ タカパ で見 てる っ てこ と は 、 自分の 体が 冷たい のか 温か いの かと か早 いの
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  か遅いの かと かっていう そう い った 性質 で見 て いること と イコ ール にな るっ ていうことが。
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  大 前提 なん です ね 。 なの で、ヴァ ータピ ッタ カパ と は何 な のか ？食
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  う風 化布市 という パ ンチ山ハ ブー タっ てい う ね この 五元 素っ て い うの はな んなの かっ て いう
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  ね。 どう い う性 質がある のか って いう こ の細 分化 し
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  た性 質を まず 理解 する まず 知る ってい うと ころ から 、こ の体 質診 断 っ て いう のが正 しく使える
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  んじ ゃ ない か なと 思 う んで すね 。で 、 この ええ 自分 の ええ 体質 診断をするときに。
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  外出 診断 という か 、自 己観 察 をす ると き に 私 が心がけ てい るこ と を普 段やっ てい るこ と で言 う
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  と、 外側 自 分 の 体の 外 側に 出て きて いるお知 ら せをきち んと受け 取る って いう こと で すね 。も
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  うあの 体っ て 本 当に ねえ え、凄 いな っ て思 うん ですけど 、いろ ん なところ に お 知ら せをだ して く
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  れて い る ん ですよ ね。で 、先 ほ ど言 ったねえ、 ご質問い た だ いた ア
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  トピーに関しても、この。 アトピー と 皮膚 疾患 という の も 、実 は 体か ら
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  のお知ら せ で、 ええ 表面 だ けの この 症 状を抑え れば治 ったのか って い うと 、実 はそ うじゃ な く て
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  、 体の中で 起こ って いる異 変と い うも のを異 常と い うものを アトピ ー と いう 形にして お知 らせし てく
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  れ てい る ん です ね。 なの でええ、 こ のア トピ ーを 抑え よう 。
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  抑 えよ う皮 膚 炎を抑 えよ うと か っ ていう 表 面的 なと ころ を ええ 抑えよ うとす るん じゃなく て
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  、何故アトピーとして？ ええ お 知らせ が 来て いる のか という こと を 探って
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  いって あげる 。そ のなん でえ え悲 鳴 をあげ てい るのかっ てい うそ の原
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  因 を見つけ てあげ て、 その 原 因を取り除 いてあ げる 原 因を 改善 してあ げる って いう こ とを してあ げる
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  こ とによ って 、え え 、 最終 的に 出て い る 疾患 を直 して 行 くこと がで きる っ て いうの があゆる
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  べー た ーだけ に限 らず 、 東 洋医 学 的 な考え 方に な って くる ん ですよね 。
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  で、 そ の ために見 るの は何かって言うと。 ええ いつも ええ お 話し してます けど 、 弁 の状 態と
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  かえ え、 あ とは 顔色だっ たり と か 、 目の色と かっ てい うこ の 自分 の 表面 に出 てき ている とこ ろ
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  。こ れを よく 観察し てあ げる って い う ことがね とっ て
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  も大 事 なこ と で 、そこに ね。 い ろんな情報が 詰ま っ て ま す 。
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  特 に弁は 体の中を 通っ て 来 て ま す からね。 体の 中 の い ろ ん な情報 を 弁の 中 に入れ て 、
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  私たちに 見え る形で お知ら せし てく れ てる っていうことがあるので。
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  まず は 健康 的 な 弁って どんな 弁 なの かなって いう こと を 知る って いう こと が ええ 大事 で ええ
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  、自 分 の 弁 はそれ に比べ てど うな のかなっ てい うえ え、そうい ったと こ ろを 観察 して 行く こ とによ
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  って 、 自 分 の 体 の中 がどう いっ た状 態なの かっ てい う こ とを ね知 る ことが で きる と言 う
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  ことがあ りま す。は いと い うこ と で、 今日 はえ え 自己観 察 に ついて
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  私が 考え て い る こ とを お話させて い ただ いたん ですけれども。
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  あの アトピー に 関 して ね 。 ご質 問いただい た 方 に 関し て はえ え、 この先
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  ほど言 ったよ うに、ア トピー という とこ ろ だけ を見 てえ え、何 かお伝 えで き るこ とがあ るか っ てい
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  うと 、実 はそう じ ゃな くて ね 。それ 以 外の とこ ろで ええ、 何 か不 調がな いかええ 、
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  例え ばア トピ ーが 出 てい る 、 そ れ以外で ええ肌が ねく す んで 見 えて るとかね。シミがあるとか。
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  そういった ところ も 実は 関連 して たり とか する ん です よね なの で 、自 分 の 体全 体 を見 てえ え、
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  何か 改善し たい 不調は ないかな って いうと こ ろを 見て み る。
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  と、 実 はそれが ア トピ ーに関連づ いて いた って い うこ とも あるので、 そうい っ たとこ ろ も含めて ね。ち
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  ょっと細 か くやり 取りをさせ ていた だい て 、 どん なこ とを 私か ら伝えた らい いか な っ ていうこ と を
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  ね考え たい なと 思っ ているので 、あのメッ セ ー ジ い た だ い た方 にはdm でね お
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  返事し ようかなと思っております。 はい まあ 、こん な感 じ で ね 。体と
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  い う のは 常 に私 た ちにわ かるよ うに、い ろんなお 知 らせ をして くれ てい るの で、その お 知 らせをね
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  き ちん と正し く受 け取れ るよ うな ええ 、知 識 っ て いう のを ねえ え。東
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  洋医 学 と い うも の を学ぶ こと によっ て、え え、わ かる よう になってく る の で 、 こ う い っ たね
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  。Podcastの私の愛琉 米だの ポ ッド キ ャ スト と い うか、ま あ私 の場合は
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  ね。そん な にこ のアーユルヴェーダの知識を。
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  お伝え して いる 講義 みたいな そんな もの ではない ので 、え え、 この ご 飯と味 噌汁と いう 番 組 に関 し
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  ては、ア ーユルヴ ェーダ というアプ ロ ー チで ねえ え 。人
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  生 が豊 か にな る よと かね。日 々心 地よ く 過ごせる よと かって いうそんなアユ ー ルベ
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  ー ダを知 る と 、こ ん な風にな るの かな っ ていう ことを知 って い た だくた め のね 、入 り口として 見て
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  いた だ いて 、そ れ 以上を深 めよ うと思っ た らも う ち ょっ と ね。
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  専門的 なこ とを発信されて い るポッド キ ャス ト もあ り ますし、え え、 youtube とかね、
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  そういったものもありますし。 ええ ユー チューブ の 相方 の 浩大 先生 は ええ 中医学
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  という ね 漢方 という 視点 で 専門 的 な こと を 発信 されて いたり とか も する ので 、そういっ た突っ込ん
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  だえ え知 識とい う の は専 門 の 方 にえ え聞い てみられ るっ てい うこ と も ね。す
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  ごく いいんじゃ ない か なと思 って 今 日 はね 、東 洋 医 学的 な自 己 観 察 、私が ね考 えて い る こ と
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  をお 話させてい ただ いた ので、ま あ ちょ っ とね 。参考
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  にして い ただけれ ばと思い ます。それでは皆さん。 今日 も 良い 一日 を お過ごし ください 。今
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  日 も聞い て頂 きまし て、ありが とうございます。