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¿De qué nos vamos a arrepentir cuando seamos mayores? · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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Speaker 2: Hoy es un buen día para grabar un expareso. Buenos días,¿
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Speaker 2: qué tal estás? Espero que estés bien. En el día
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Speaker 2: de hoy quería reflexionar contigo o que reflexionemos juntos. Mientras
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Speaker 2: daba un paseo en la mañana, yo estoy levantándome temprano
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Speaker 2: y estoy dando paseos que sí, es ejercicio, estoy caminando
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Speaker 2: y por lo menos fuera de la casa ya por fin.
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Speaker 2: Entonces reflexionaba sobre lo siguiente. Me acordaba, primero recordaba aquel
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Speaker 2: libro de una enfermera que no recuerdo el nombre, déjame
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Speaker 2: ver si lo encuentro por aquí. Creo que era Bronnie Ware,
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Speaker 2: una enfermera que estuvo muchos años según ella en su libro.
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Speaker 2: El libro se llama Los cinco mandamientos para tener una
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Speaker 2: vida plena, que se publicó en dos mil trece. Y
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Speaker 2: ella decía que ella era enfermera de cuidados paliativos y
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Speaker 2: cuidados paliativos es el cuidado de las personas que ya
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Speaker 2: están en su lecho de muerte. Y escribió ese libro
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Speaker 2: donde ella resume o recolecta la información de cuáles son
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Speaker 2: las cosas por las cuales cada uno de esos pacientes
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Speaker 2: que estaban en cuidado paliativo se arrepienten. generalmente gente anciana, mayor.
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Speaker 2: Y me acordaba de eso, que alguna vez lo hablé
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Speaker 2: en Te Invito a un Café. Y me preguntaba, y
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Speaker 2: si yo llego ya a ser anciano,¿ de qué me
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Speaker 2: voy a arrepentir? Si yo me veo en este momento
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Speaker 2: con 80 años, 90 años, 100 años, 120, pues yo aspiro a llegar a
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Speaker 2: los 120 como mínimo, ¿verdad? de que me voy a arrepentir.
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Speaker 2: Y entonces busqué nuevamente esas reflexiones, esos arrepentimientos de esos
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Speaker 2: pacientes que se mencionan en el libro. Y digamos que
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Speaker 2: el principal arrepentimiento de esta gente, de acuerdo a la autora,
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Speaker 2: es que no hicieron lo que realmente querían. Y esto
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Speaker 2: la gente lo minimiza en el día a día, porque
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Speaker 2: hay gente que entiende que tiene que hacer lo que
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Speaker 2: otros quieren o complacer a otros y viven para otros
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Speaker 2: y tienen el vehículo más caro del mundo para que
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Speaker 2: otro lo vea de una manera, lo perciba o le
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Speaker 2: dé estatus y visten de cierta manera para que otro
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Speaker 2: lo Les respete, no les respete, lo vea como parte
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Speaker 2: de un círculo social y tienen cosas en la casa
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Speaker 2: que no necesitan, pero lo tienen porque hay otros con
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Speaker 2: los que competir ya que miran eso y cuestionan eso
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Speaker 2: y viven la vida de una manera tal que es
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Speaker 2: atento a complacer a los demás para no sentir la
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Speaker 2: presión social y para sentirse aceptado cuando la verdad es.
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Speaker 2: que poco importa cómo tú quieras vivir si tú lo
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Speaker 2: decides y que de verdad el otro no está tan
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Speaker 2: atento a tu vida. Entonces el estar vivos es la
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Speaker 2: mejor oportunidad para uno vivir y hacer lo que uno quiere,
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Speaker 2: como uno quiere. Ah, pero que va a haber gente
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Speaker 2: que lo va a criticar, que no va a estar
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Speaker 2: de acuerdo, que va a opinar una mierda. Qué importa?
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Speaker 2: O sea, no hacer lo que realmente queríamos. Ese era
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Speaker 2: uno de los principales arrepentimientos de estas personas que estaban
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Speaker 2: en su lecho de muerte. Esa persona le hubiese gustado,
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Speaker 2: de acuerdo al libro, haber vivido de acuerdo con sus
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Speaker 2: propias expectativas. Gente que quizá, esa gente que se arrepintió,
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Speaker 2: que quizá no fue lo suficientemente valiente, para imponer su
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Speaker 2: decisión de hacer las cosas y vivir como quería. Ese
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Speaker 2: era uno de los arrepentimientos. Y yo sé que hay
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Speaker 2: miedo detrás de ser diferente, de ser auténtico, de no
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Speaker 2: hacer lo que todo el mundo hace solamente porque todo
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Speaker 2: el mundo lo hace. Pero es algo de lo que
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Speaker 2: quizás pudiéramos arrepentirnos cuando lleguemos a ser ancianitos o estemos
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Speaker 2: en el lecho de muerte. que no habría que llegar
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Speaker 2: anciano para morirse. O sea, el ser adulto mayor no
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Speaker 2: es una condición estable para morir. Uno puede morir ahora. Bueno,
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Speaker 2: el segundo arrepentimiento que se refleja en el libro es
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Speaker 2: sobre estas personas que se arrepienten de no haber sido
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Speaker 2: más sinceros con respecto a lo que sentimos a lo
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Speaker 2: que sentían mejor dicho ya el no decirle te quiero
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Speaker 2: aquella persona que se quiere el no pedir disculpas pedir
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Speaker 2: perdón cuando se tiene que pedir el reconocer que que
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Speaker 2: hicimos algo bueno y que hicimos algo malo el saber
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Speaker 2: recibir de los demás también como forma de agradecimiento palabras
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Speaker 2: importantes que al final no se pronuncian, que acaban amargando
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Speaker 2: a quienes la guardan, que no le dan a entender
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Speaker 2: al otro cuál es el estatus de la relación que
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Speaker 2: se tiene. Y es algo de lo que ellos también
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Speaker 2: se arrepentían. Otra razón por la cual ellos se arrepentían
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Speaker 2: o se arrepintieron es de no haber dedicado más tiempo
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Speaker 2: a lo que de verdad importaba. Yo ahora, en esta
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Speaker 2: generación que vivimos, en esta era de la gente pegada
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Speaker 2: a una pantalla entre cuatro y siete horas, yo me pregunto,
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Speaker 2: cuando esa gente esté en su lecho de muerte,¿ se
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Speaker 2: habrá dado cuenta, se dará cuenta de todo el tiempo
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Speaker 2: que perdió mirando una pantalla y unas estupideces de la
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Speaker 2: gente y que con ese tiempo pudo haber hecho más
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Speaker 2: con su vida, más cosas? Yo creo que sí. Yo
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Speaker 2: creo que se van a arrepentir mucha gente en su
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Speaker 2: lecho de muerte, sea ahora, sea cuando estén más ancianos
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Speaker 2: de wow, y yo que me pasé los días viendo
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Speaker 2: Tik Tok. Y a mí se me iban las horas
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Speaker 2: y mira, y yo y no hay que llegar al
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Speaker 2: lecho de muerte para arrepentirse de algo así. El hecho
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Speaker 2: de que tú tengas una persona que se yo, que
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Speaker 2: se ha criado contigo o que sea de tu generación
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Speaker 2: o compañero de trabajo o compañero de estudios, que tú
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Speaker 2: lo veas logrando cosas y tú viendo Tik Tok. Oye,
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Speaker 2: es verdad que no todo el mundo tiene que lograr
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Speaker 2: las mismas cosas, pero no puede ser que tu vida
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Speaker 2: sea la misma hoy con los mismos resultados que hace
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Speaker 2: cinco años o diez años, porque la vida no va
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Speaker 2: a estar siempre en el mismo lugar y haciendo lo mismo.
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Speaker 2: No puede ser. Ya te vas a quedar ahí toda
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Speaker 2: la vida.¿ Dónde estás? En el mismo trabajo, haciendo exactamente
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Speaker 2: lo mismo, cogiendo la pela, como decimos en mi país,
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Speaker 2: la lucha y ese trabajo. Cuando tienes la capacidad de
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Speaker 2: hacer más y te estás entonces metiendo en distracciones, dedicando
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Speaker 2: tiempo o perdiendo tiempo, que para mí perder tiempo es
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Speaker 2: perder vida, que lo puedes aprovechar para cosas más importantes,
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Speaker 2: verdaderamente más importantes. De verdad es más importante ver videos
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Speaker 2: en redes sociales o contenidos en redes sociales que cualquier
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Speaker 2: otra cosa en tu realidad física. Eso es muy relativo.
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Speaker 2: Habrá gente que dirá si es más importante ver videos
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Speaker 2: en TikTok. Bueno, yo se los respeto, pero yo creo
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Speaker 2: que la vida te ofrece mucho más cosas que eso.
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Speaker 2: Otro arrepentimiento era preocuparse en exceso y olvidarse de vivir.
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Speaker 2: Ellos se arrepentían de preocuparse en exceso y olvidarse de vivir.
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Speaker 2: Yo creo que eso está bastante claro y tiene mucho
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Speaker 2: que ver también con con el anterior muchas veces nos
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Speaker 2: quedamos anclados en los problemas y nos quedamos estancados y
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Speaker 2: nos enfocamos tanto en eso que nos estresa que dejamos
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Speaker 2: de ver otras cosas que nos ofrece el día a
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Speaker 2: día que son parte de la vida otro arrepentimiento interesante
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Speaker 2: es que se arrepentían de perder ciertas oportunidades ya Es
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Speaker 2: común afligirse y arrepentirse de no haber sido valiente para
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Speaker 2: decir sí a ciertos trabajos, a ciertos proyectos, a ciertas relaciones,
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Speaker 2: a ciertos amores, simplemente por una intuición que no es
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Speaker 2: más que muchas veces, la intuición no es más que
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Speaker 2: una respuesta improvisada ante algo incierto. Y llevarse de la
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Speaker 2: intuición es muchas, muchas veces, no digo que siempre, muchas veces.
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Speaker 2: un resultado de la indecisión. Incluso hubo una investigación que
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Speaker 2: se realizó en la Universidad de Tilburg, en Países Bajos,
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Speaker 2: que destacan cómo la inacción o el no atrevernos a
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Speaker 2: dar un paso, a decir que sí, a probar, aventurarse,
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Speaker 2: aprovechar las oportunidades, causa un enorme dolor, arrepentimiento, tristeza. Bueno,
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Speaker 2: y esta gente lo confirmó según el libro. Otra cosa
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Speaker 2: de la que se arrepentían de haber viajado poco, de
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Speaker 2: haber hecho pocos viajes. Entonces hay que viajar más definitivamente.
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Speaker 2: Otra cosa. Algunos se arrepentían del amor y por qué
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Speaker 2: no lo entendieron mejor, de no quizás no haber aprovechado
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Speaker 2: y haber cultivado de una mejor manera, ciertas relaciones, haberse
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Speaker 2: privado de otras relaciones, haber entendido que las relaciones no
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Speaker 2: es algo que viene y ya, y ya la tengo
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Speaker 2: y me despreocupo, sino que es una construcción entre dos
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Speaker 2: o más personas. Otro arrepentimiento es de no haber cuidado
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Speaker 2: debidamente a los amigos. La vida social y los lazos
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Speaker 2: de amistad son sumamente importantes para nuestra vida, para nuestra felicidad.
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Speaker 2: Y es algo que también hay que construir. Otro arrepentimiento,
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Speaker 2: la salud. De no haber cuidado mejor su salud. Evidentemente
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Speaker 2: una persona ya anciana paga las consecuencias de cómo fue
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Speaker 2: su vida en su juventud en términos de salud física.
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Speaker 2: Si fue desatendido, Si no estuvo atento a su salud,
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Speaker 2: si se despreocupó porque ante cada desarreglo que hacía, decía
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Speaker 2: la expresión de algo hay que morirse. Bueno, como que
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Speaker 2: ahora no vamos a morir. Olvídate, yo me bebo esta cerveza,
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Speaker 2: yo me embriago, yo como de más, como mucha azúcar,
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Speaker 2: no hago ejercicio porque total la vida es bella. Yo
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Speaker 2: estoy cómodo aquí viendo mis redes sociales. Bueno, eso hay
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Speaker 2: gente que se va a arrepentir de eso, porque evidentemente
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Speaker 2: eso se va a traducir en malestar en nuestro organismo.
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Speaker 2: que también nos va a afectar psicológicamente.¿ Qué hacemos entonces
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Speaker 2: para no arrepentirnos? Yo creo que la palabra clave es
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Speaker 2: ser valiente y tomar acción, que no es una palabra,
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Speaker 2: es una expresión. Ser valiente y tomar acción. Y yo
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Speaker 2: le agregaría también cuidar lo que se tiene. Tener lo
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Speaker 2: que se necesita y necesitar lo que se tiene y
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Speaker 2: no más. Vivir una vida sencilla, vivir una vida slow.
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Speaker 2: Y por qué no viajar, romper la rutina, expresar lo
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Speaker 2: que se siente a los demás, cuidar los vínculos sociales,
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Speaker 2: los vínculos afectivos, apreciar las pequeñas cosas del día a día,
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Speaker 2: promover instantes que te ofrezcan bienestar y felicidad, pero no ficticio,
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Speaker 2: no que activen dopamina en ti como lo hacen las
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Speaker 2: malditas redes sociales. tomar conciencia de quién merece estar en
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Speaker 2: tu vida y quién no, trazar propósitos y crear planes
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Speaker 2: para lograr cosas, invertir tiempo y trabajar en lo que
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Speaker 2: tú quieres, en tus sueños, sin dejarte llevar por presiones
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Speaker 2: u opiniones ajenas. Y claro, regular también mejor tu estrés,
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Speaker 2: tus preocupaciones y disfrutar más del aquí y el ahora.
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Speaker 2: Esa es la invitación que nos hace la autora. Pero
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Speaker 2: yo me quedo con la misma reflexión con la que inicié.¿
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Speaker 2: De qué te vas tú?¿ De qué me voy yo
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Speaker 2: a arrepentir cuando sea mayor? Eso es muy personal. Te
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Speaker 2: lo dejo de tarea. Y más allá de la reflexión,
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Speaker 2: espero que puedas abrir los ojos, planificar y tomar acción.
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Speaker 2: Espero que te haya sido de utilidad este episodio. Me
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Speaker 2: encantaría que lo digas. Y nada, nos escuchamos en el
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Speaker 2: próximo episodio. Chao.