Muss ich mich erst bereit fühlen?

DocHoffmann · Oct 1, 2026 · 7m

Ein unangenehmer Anruf hat in Ihrem Kopf schon mehrfach stattgefunden. Tatsächlich angerufen haben Sie noch nicht. Worauf warten wir, wenn wir uns „noch nicht bereit“ fühlen? Marcus Hoffmann unterscheidet fehlende Informationen, die Hoffnung auf ein angenehmeres Gefühl und Unsicherheit, die sich erst beim Handeln klären lässt. Er ordnet Forschung zu unseren Erwartungen an eine Aufgabe ein und erklärt, weshalb die Verhaltensaktivierung bei Depressionen nicht voraussetzt, dass die Freude schon vor einer Aktivität zurückgekehrt ist.

Aktualisierte Gesprächsfassung vom 23. Oktober 2026. Die…