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#845 恋愛とアーユルヴェーダ · ごはんとみそしる

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  今日 は 今日 も お 便り を ご 紹介 したり、 雑談 したり し ながら お 話 を してい こう と 思って
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  おります。えー、 今日 は です ね。一日
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  を とう して ええ と 午前 中 から お昼 ぐらい までに かけて は ヨガ の 講座 を 受け たり、 あと は ええと
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  ある ポッドキャスト 番組 の ゲスト に お 招き いただき まして 楽しく お 話 する という こと を して
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  おりました。で、 午後 から は 仕事 に 行くって こと を していた ん です
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  けれど も。 なんか 一日 あっという間 で ね、 とても 充実 していた
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  なあって 思って いる ん です よね。で え っと そうそう、 この 話 も したい ん だ よ な ぁ
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  の 梅 を ね ええ 梅シロップ 作った ん です よ そう、 梅シロップ 作って で 梅シロップ の 後 の もう
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  出来上がった から。 梅 を 取り出 して で 梅ジャム を 作った ん です けど、
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  その 梅ジャム が ね めちゃめちゃ 美味 しく できた ん です よ ね。私
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  もともと 梅ジャム すごい 大好き。なん です けど、 あんまり あの 売ってる の を 見た こと
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  がない 気 が する。うん。たぶん でも あれ です ね。そもそも
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  その ジャム に 使われてる 砂糖 が どんな 砂糖 なの かって いう こと が 気に なり すぎ ちゃって。あの
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  スーパー とか に 売ってる ジャム は なかなか 手 が 出せないって いう ところ も ある ので、 今回 自分 で
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  作ったって いう こと で ね。 あの 信頼 の できる。
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  砂糖 だけ で 作った 梅ジャム だった ので、 すごく ね。美味
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  しくて 帰って きて から も 食べ たり してた ん です けど、 なんか 今日 は ね、 私 の 食欲 が ちょっと
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  ね。お かしい です よ。あの
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  暴走 して まして うん。瞑想 した ん です けど ね。あの
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  基本 的 に 瞑想 を すると、 暴飲 暴食 を 抑えて くれる 効果 が ある よって いう ふう に 言われてる ん です
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  けど、 なんか 今日 は ね、 私 の 食欲 が おかしな こと に なっていて ええ、 梅ジャム が 美味 し すぎて
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  いろんな。 って いう か サラダ に ね。
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  ええ ドレッシング の 中 に 混ぜ込 んだり とか、 あの そのまま 食べ たり とか、 うん、 ちょっと 梅ジャム 食べ
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  すぎた かなあ なんて 思っていて。若干 の 気持ち 悪 さ が 来る んじゃない かって ドキドキ
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  してる ところ です。はい、 そんな 状態 で 収録 を させて いただいて おります。はい
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  では、 今日 の お 便り を ご 紹介 したい と 思います。ええ、
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  今日 は です ね。 ええ 恋愛 に 関 して の ええ お 悩み 相談 でもない
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  です ね。あの 恋愛 に 関 して アーユル ベーダ 的 な 視点 の お 話
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  が 聞いて みたい という こと で、 お 便り を いただきました。後
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  は 味噌 ネーム クーヘン さん です。クーヘン さん、 ありがとう ございます。今日
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  は 初めて メッセージ します。二 ヶ月 ぐらい 前 に ご飯 と 味噌汁 を ポッドキャスト で
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  聴き 始めて、 あと 少し で 全部 追いつき そうです。京子 さん の 優 しい 思いやり に あふれる 考え 方 と 話し
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  方 に 癒 されて。 聞いて いる と 心 が 落ち着きます。後
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  は 味噌 を 聞く こと が 毎日 の 生活 に 欠かせない 習慣 に なっています。鼻
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  うがい した 磨き 朝 ヨガ を 始めて、 最高 に 気持ち がいい なあ と。まあ、
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  優 幸せ に 思っています。私 は 40 過ぎ の 女性 で 未婚 です。それで
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  後 は 味噌 の 低 間に合う か わからない の です が、 恋愛 の こと で アーユル ヴェーダ の 目線 から 京子
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  さん の 話 を 聞きたい と 思い メッセージ しています。後 は 味噌 を 聞き 始めた の も、 恋愛 に 悩んで いる
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  時。 ね、 どうにか もっと 楽 で 軽い 考え 方 が できない
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  かな。自分 を 大切 に できる ように なりたい な と 思って、
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  いろんな ポッドキャスト や ユー チューブ を 聞き 始めた の が きっかけ でした。
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  前 よりも だいぶ いろんな 気づき が あったり、 自分 を 大切 に する こと が 分かったり してきた の です が、
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  恋愛 中 の 好き な 相手 の こと を 考える と、 どうも 調子 が 狂 います。ちなみに
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  今 は デート して いる 相手 がいて、 彼 の こと が とても 好き です。恋愛
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  以外 の こと で は 自分 を 自分 で 幸せ に する こと や、 心地よい 毎日 を 過ごす こと が できる ように
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  なって きた の です が、 恋愛 と なる と 彼 に 好 か れたい 愛 さ れたい という 承認 欲求 を 抑えられ なく
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  なります。 彼 が ほか の 女 の 人 と 話して いる の を 見る と
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  モヤ っと して しまう し、 こんな ん じゃ 全然 オージャス たまり ませ ん よね。笑
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  ええ アーユル ヴェーダ の 目線 から 見る と 恋愛って どう いう 感じ に なる の でしょう か？何か
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  ご 意見 が あったら ぜひ お聞かせ いただきたい です。長い 文章 に なって しまって すみません。お
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  忙 しい のに 読んで くださって ありがとう ございます。ご は 味噌 が なるべく 長く 続いて ほ しい ので、 京子
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  さん お 体 を ご 自愛 して ください ね。ハート はい、 こんな お 便り を いただきました。
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  ええ、 クーヘン さん、 ありがとう ございます。あの 子 は 味噌 の テーマ に ね。ぴったり
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  だ と 思います。この お 便り は ね。今
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  まで あんまり 恋愛 の 話って ね。して きて なかった かなって 思う ん です けど、 あの こ の
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  恋愛 の 楽しみ 方 の 傾向って いう の も、 やっぱり 体質 とか 体調 に よって、 あの 特徴 が ね 変わって
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  くる ん です よね。あの まず は その 人 の こと を 好き に なる って いう
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  時、 えっ と、 なんか ドキドキ する って いう ええ 状態って いう の は。
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  バーター が 高まって いる 状態 なん です ね って いう の は？
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  Kut 風 の エネルギー で 体 の 中 の 循環 を 司って いる エネルギー なん です けど、 なんか 好き な 人 と
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  いる と ドキドキ して 心臓 ドキドキ します よね。で、 心臓 ドキドキ する と 脈 が 速く なる から、 それだけ
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  体 の 中 の あの 血液 の 循環 が 早く なったり とか、 呼吸 が 速く なったり とか します よ ね。これ
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  が バター が 高まって いる 状態 なん です けど、 なんか あれ です よね。ドキドキ
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  する こと を 一緒 に すると、 ええ、 相手 の こと を 好き に なる みたいな。そんな
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  こと も 聞いた こと が ある ん です けど、 これ は まさに barter の 高まり を 利用 した ええ。
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  もの だ な という ふう に 思って いる ん です けど、 まず は ね barter が 高まって ええ、 相手 の こと
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  を 好き に なる って とこ から 始まって で、 その後、 恋愛 を どうやって 楽しむ かって いう 所 なん です
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  けど、 ええ、 この クーヘン さん の 彼 に 好 か れたい とか 愛 さ れたい という 承認 欲求 が ええ 抑えられ
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  なく なる って いう ところ なん です けど、 これ は どっち か なって 思った ん です けど ね。あの
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  そう、 あのね。基本 的 に 何か で。
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  ええ、 何か が 重い。 取り に 行 か なくて、 なんか 心地 悪い なあって
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  いう。本当 は 楽しむ はず の 恋愛 なん だ けど、 それ に 振り回
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  さ れ ちゃって なんか 苦しい なあって いう 時 は 多分 どこか の。
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  ええ 自分 の 中 の エネルギー が 乱れて いる 状態 に なって くる と 思う ん です よね。で、
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  彼 に 好 か れたい とか 愛 さ れたいって いう ところ で 言う と、 あの それ が 執着心 であれば、 カバー が
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  高まって いる 状態。カバー が 乱れて いる 状態 だ し、 なんか その 彼 に 好かれる
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  ため に 何か しよう とか 愛される ため に 何か し よう みたいな。
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  その 彼 に 振り向いて もらう こと を ミッション と して 掲げていて、 それ を 達成 しよう と して いる よう
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  であれば、 これ は ピッチャー の 働き に なって くる かなって いう 風 に ね、 思う ん です よね。で
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  バーター の 場合 は です ね。一気に 高まる ん だ けど、 割と あの すぐ に ね、 冷め
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  ちゃったり とか 変動 性 とかって いう ねえ。性質 が 変動 性 とか 軽い とかって ね 性質 が ある ので、
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  バーター の バーター の 強い 型 の 恋愛って いう の は 割と なんか すぐ コロコロ 気持ち が 変わ っちゃ たり
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  とかって いう。 こと を 楽しむ ような 傾向 に ある って いう
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  ね。それぞれ 特徴 が あったり する ので、 まあ あの 自分 が どこ に
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  該当 する の かなって いう こと を 考えて いただく と、 どの 同社 を どの エネルギー を 落ち着けて あげ たら
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  ええ、 それ が その 苦しみ から 解放される の かなって いう 手がかり に なる かなって 思う ん です よね。あと、
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  これ は あの アーユル ヴェーダ じゃ なくて、 ヨガ の 哲学 の 方 なん です けれど も、 ヨガ の 哲学 の 中
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  で、 は ええ 利己 的 な 思い 枠 を もたら します よって いう。
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  言われて いる ん です ね、 まあ 要 は。 あの 見返り を 求め たり とか、 あの 相手 の こと を
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  考える よりも、 自分 の 欲 を 満た したい 想い の 方 が 強い 場合、 ええ、 そういう 思い を 持って 恋愛 を
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  すると それ は 九 に なります よって いう ふう に 言われて いる から なの で 恋愛 を していて なんか
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  苦しい なあって 思った 場合 は、 もしか したら ええ、 自分 勝手 に なって いない かなって いう こと を
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  ね。ちょっと 考えて みる。と、
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  いい と 思う ん です ね。あの 私 は、 この この方 の。
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  幸せ を ちゃんと 心 から 思って あげ られて いる の かなって こと を 考えて みる。と、
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  もしか したら、 あの その 彼 が ほか の 女性 と 話していて も、 なんか 楽し そうだ なって 思ったら、 彼
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  が 楽し かったら、 あの そこ に 自分 の エゴ って いう の が 芽生えて こない と 思う ん です よ ね。彼
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  が 楽しそう で 幸せ そうで、 なんか 嬉 しい なあって いう ね。そこ
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  に 自分 を 無理やり 挟み込んで 行かないって いう の が ええ 利他 的 利己 では なく リター。
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  かなって いう ふう に 思う ん です よね。な ので、 ええ 好き な 人 に、 対して 自分 が なんか
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  わがまま を ええ。 わがまま な 気持ち で 向き合ってない かなって こと を
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  ちょっと 考えて みる と。 いい かなって 思った ん です よ ね？で、
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  多分 恋愛 の 時 は ある 程度 ある 程度 という か、 まあ それ を ね、 楽しみ の 一つ と して、 恋愛 を
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  楽しむ の であれば、 なんか 利己 的 な 思い が あって、 そこ で 苦しむ こと も 楽しみ の 一つ と して
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  ね。捉えて も まあ いい の かなって 思う ん です けど。でも、
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  それ が ね、 結婚 に 発展 して 行く とか、 なんか ずっと お 互い を 思いやって 居 られたら 良い な みたい
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  な 場合 は、 やっぱり 自分 の こと よりも 相手 の 幸せ を 思える。
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  ぐらい の？ まあ、 忍耐力 であったり とか 試合 とか ね。そういった
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  ええ、 気持ち が 必要 に なって くる の かなって 思う ので。
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  まあ、 そういった ところ でも 人 の こと を ええ パートナー の こと を 想い 続ける ため には 大切 に し
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  続ける ため には やっぱり ね。自分 の 体 の 中 の エネルギーバランス を 整えて おくって
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  いう の は、 とても 大切 な こと に なって くる かなって いう ふう に ね 思います ね。でも
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  ね、 あの クーヘン さん の お 頼り にも あります けど、 こんな ん じゃ 全然 オージャス たまり ませ ん よねって
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  いう 風 に ね 書いて あります けど、 本当 そうです よね。なんか
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  せっかく 恋愛 で 好き な 人 が できて。 あの 幸せ な 気持ち なん かも ね。きっと
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  ある と 思う から、 そういった ところ から ね。自分 の 生きて 行く あの エネルギー に 変えて いきたい ところ
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  です よね。なの で、 なんか その もやもや する 気持ち が あったり とか、
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  なんか うまくいかない なあって いう 時 には。 自分 の ええ 体 が 体 と 心 が 乱れて いない かな
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  とか、 あと は あの み 消化 物 が 溜まって いる 状態 に なる と ええ、 結構 ね ネチネチ と した 気持ち が
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  芽生えて くる ので、 何 を あの 人 は あんな 女 と しゃべって みたい な。そんな
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  ちょっと ネチネチ した ね。気持ち が でてき ちゃったり とか も する ので、 そういう 思い
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  が もし 湧き上がって くる 方 が いらっしゃ ったら、 あの 相手 の こと を ね 責める 前 に まず は 自分 の
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  デトックス を する という こと を して いただく だけ で。
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  スッキリ と した 気持ち に なって くる と 思う ので ね。そういった
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  ところ にも アーユル ヴェーダ と 恋愛 まあ 恋愛 という か ね 人 との ええ 関係 性 を いい もの に して 行く
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  ため には、 やっぱり 自分 を 整えて いくって こと が ね。あの
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  最も 一番 大事 な こと なん だ よって いう そんな 考え 方 が あったり します ね。本当
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  面白い です よね。はい という こと で、 今日 は クーヘン さん から の お 便り
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  を いただき まして、 恋愛 と アーユル ヴェーダ に ついて、 ちょっと だけ お 話 を させて いただいた ん
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  です けど。 なんか ね、 この 人間 関係 を 上手く いく ように
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  したいって いう 時 にも やっぱり ね、 自分 を 整える って いう こと が あの 最 優先 に なって くる って
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  いう こと で、 恋愛 を ね 上手 に 楽しんで いく ため に も 苦しい。まあ
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  苦しむ の も 楽しみ の ひとつ だ なって 思える ぐらい の 余裕 を もって 置く ため にも、 自分 を ね 整える
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  って いう こと が ね。まず 一番 重要 かなって いう ところ が あります ね。そう、
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  あと ね あの そう 好きって いう 気持ち は barter の 高まり から くる よって いう 話 を 最初 に した ん
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  です けど。 この バター が 高まって いる 状態って いう の は、 あの
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  冷静 で いられ なく なる って いう こと が ある ので、 判断 ミス を して しまったり、 焦って しまったり、 勘違い
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  して しまったり という こと で ね。なんか は 次回 ちゃったり とか、 あの 勘違い して 相手 に 迷惑
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  かけ ちゃったり って こと も ある ので、 あの まず は バーター 落ち着 ける って いう ところ から してみると、
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  あの ちょっとずつ ね、 自分 の 状態って いう の が ええ クリア に 見えて くる んじゃない かなって 思います
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  ね。だから もしか したら。
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  アバター を しっかり 落ち着 け ちゃったら 好きって いう 気持ち が 落ち つい ちゃうって こと も あったり する
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  かもしれない です けど、 でも バーター を 落ち着けて も 相手 の こと が 好き だ なあって 思える ような、 そんな
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  気持ち は ね、 きっと 本物 かなって 思う ので、 お 風呂 に ゆっくり 浸か り ながら 考え たり とか ね。落ち着く
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  時間 に。 自分 の 気持ち を ね 整理 して みる って いう の も
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  いい かもしれない です。はい。最後 に です ね、 あの 一つ お知らせ なん です けれど も、
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  今日 こと こうた の アーユル 漢方 ラボ の ええ ユー チューブ の 方 です ね。浩大
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  先生 が 編集 を して くださって いる ユー チューブ の 方 が ええ ダイエット 辺 の 最終回 が 配信 さ
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  れました。なんか 今回 ポッドキャスト 番 の 方、 私 が あの 編集 担当
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  してる ん です けれど も、 全然 追いついて なくて 一番 も 公開 できて いない という ところ で、 なんか
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  申し訳ない な と 思ってる ん です けど。 そこ は ちょっと 優 しい 浩大 先生 に 甘え させて
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  いただいて おります ので、 あの ポッドキャスト 版 を ね お待ち いただいて いる 皆様、 もう 少々 お待ち いただ
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  ければ と 思います。それでは 皆さん 今日 も 良い 一日 を お過ごし ください。今日
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  も 聞いて 頂き まして、 ありがとう ございます。