Espondilose pode evoluir mesmo com exercícios?

Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · Jul 27, 2026 · 4m

Uma ouvinte conta que faz musculação, elíptico e bicicleta, mas tem espondilose em evolução e sente dificuldade para calçar meias e tênis, além de incômodo ao mudar de posição na cama. Ela pergunta o que esperar do futuro.

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