#11 Wassereinlagerungen Ade, Teil 1

BodyBliss Podcast · May 22, 2025 · 28m

Fühlst du dich manchmal aufgeschwemmt, schwer oder unwohl im eigenen Körper – ganz ohne ersichtlichen Grund?

➡️ In dieser Folge erfährst du, warum hormonell bedingte Wassereinlagerungen keine Einbildung sind und wie du deinen Körper verstehst, statt ihn zu bekämpfen.

Du lernst:

💧 Was Ödeme überhaupt sind ganz einfach erklärt

🌀 Welche Rolle Östrogen & Cortisol bei Wassereinlagerungen spielen

🧂 Wie Ernährung, Schlaf und Stress dein Körpersystem beeinflussen

📋 Eine Checkliste zur Selbstbeobachtung deiner Symptome

🌿 Konkrete, hormonfreundliche Maßnahmen, um deinen Körper wieder in Balance zu…