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#1616 暮らしで整えるデトックスファースト · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁。 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん
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  に ち は。 今 日 は 今、 日 曜 日 の 午 前 中 に 収 録 を し
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  て い る ん で す け ど、 昨 日 の 土 曜 日 は 夕 方 か ら 畑 に 行 っ て ま い り ま し た。
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  ま あ、 夕 方 と い っ て も ね、 や っ ぱ り 暑 い は 暑 か っ た ん で す け ど ね。
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  こ れ か ら 涼 し く な る よ っ て い う タ イ ミ ン グ だ っ た の で、 ま あ ま あ、 あ の。
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  落 ち 着 い た 気 持 ち で ね、 作 業 を す る こ と が で き た ん で す け ど、 逆 に 午 前 中 の
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  ね、 11時 と か、 そ れ ぐ ら い に 行 く と、 こ れ か ら ど ん ど ん 暑 く な っ て く る か ら、
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  早 く 作 業 を 終 わ ら せ な き ゃ み た い な 感 じ で 焦 っ ち ゃ う ん で す よ ね。
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  だ か ら 夏 の 畑 は 早 朝 か 夕 方 だ ね っ て い う 話 を ね、 昨 日 し て た ん で す け ど。
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  で、 昨 日 は ね、 初 め て 収 穫 で き た の が、 オ ク ラ、 白 オ ク ラ と。
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  え え。 あ と は ね、 こ れ は 前 回 も 取 っ た ん で す
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  け ど、 ナ ス と ピ ー マ ン と ト マ ト と、 あ と、 あ、 こ れ も 初 め て だ な。
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  枝 豆 で す ね。 今、 枝 豆、 す ご い 旬 で す よ ね。
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  私 が ね、 あ の や っ て い る 畑 の お 隣 の 畑 っ て い う ん で す か ね。
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  え え と。 そ の み ん な で シ ェ ア し て い る 畑 の 隣
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  に は 本 当 の 農 家 さ ん の 畑 が あ る ん で す け ど、 そ こ で は ね、 枝 豆 狩 り な ん て
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  い う の を や っ て い て。 フ ァ ミ リ ー で ね、 枝 豆 を 取 り に 来 て い
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  る 方 々 が た く さ ん い て。 で、 昨 日 も ね、 な ん か 夕 方 の タ イ ミ ン
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  グ だ っ た か ら、 子 供 が ね。 な ん か 駄 々 こ ね て ギ ャ ー ギ ャ ー 言 っ
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  て た ん で す よ ね。 ビ ー ビ ー 言 っ て て 帰 り た く な い み た
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  い な ね。 す ご い 駄 々 こ ね て ギ ャ ー ギ ャ ー 騒 い
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  で る 子 が い て。 で、 こ の 間 ね、 あ の 通 販 が ね、 電 車 の 中
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  で え え ビ ー ビ ー 言 っ て る 子 供 に 対 し て イ ラ イ ラ し て た か ら、 ど う な の か な
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  っ て 思 っ て た ら ね え え、 ま あ、 彼 の 方 か ら ね。
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  な ん か 子 供 が 騒 い で る け ど、 今 日 は 全 然 嫌 な 気 持 ち に な ら な い っ て 言 っ て
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  ま し た ね。 そ う そ う。
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  な の で、 や っ ぱ り 状 態 に よ っ て ね、 自 分 の 状 態 に よ っ て と か、 あ と は 環 境 に
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  よ っ て と か ね、 同 じ こ と で あ っ て も 全 く 別 の こ と の よ う に ね、 受 け 取 る っ て
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  い う の が 面 白 い と こ ろ で す よ ね。 そ う そ う。
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  そ ん な 感 じ で ね、 い ろ ん な も の を 取 っ て 収 穫 し て き ま し た。
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  あ と ね、 マ リ ー ゴ ー ル ド と ね。 あ、 バ ジ ル も 取 っ た な、 そ し て。
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  え え、 他 ハ ー ブ た ち え っ と ね、 ロ ー ズ マ リ ー と ロ ー ズ ゼ ラ ニ ウ ム。
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  う ん、 ス テ ビ ア と、 あ と 名 前 が ち ょ っ と わ か ら な い ハ ー ブ と、 あ と は レ モ ン
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  グ ラ ス ね。 い ろ い ろ と っ て き た ん で す け ど、 そ
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  う、 こ れ を ね、 チ ャ イ に 入 れ た り と か、 あ あ、 サ ン ド イ ッ チ 作 る 時 に 入 れ た り
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  と か し て ね、 楽 し む ん で す け ど ね。 い や、 本 当 に 畑 始 め て よ か っ た な な ん
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  て 思 っ て ま す ね。 は い。
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  で は あ あ、 そ う で す ね。 今 日 の お 話 は、 今 日 は お 便 り 紹 介 し よ
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  う か な と 思 い ま す。 ご は ん 味 噌 ネ ー ム さ き み そ さ ん か ら
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  お 便 り い た だ い て お り ま す。 ピ ョ ン さ ん、 こ ん に ち は。
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  暑 く な っ て き ま し た ね。 セ ミ も 鳴 き 始 め て 夏 が や っ て き ま し
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  た。 暑 い 今 日 は 子 供 を 送 っ て か ら 掃 除 機
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  を か け て 拭 き 掃 除 を し て、 ピ ョ ン さ ん が 最 近 ハ マ っ て い る ベ ラ ン ダ 掃 除 窓
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  掃 除 を し て か ら ヨ ガ と 瞑 想 を し ま し た。
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  た ま に ヨ ガ を し な が ら ホ コ リ や ゴ ミ を 見 つ け て も や っ と し た 時 も あ っ た
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  の で す が、 今 日 は 何 も 気 に す る こ と な く、 綺 麗 な 部 屋 と お 香 の 香 り で 私 が 癒
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  さ れ ま し た。 掃 除 の 大 切 さ を 改 め て 感 じ ま し た。
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  掃 除 は 自 分 の た め に あ る ん で す ね。 家 族 の た め に や る と も や っ と す る 日
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  も あ る の で す が、 こ の 床 が 綺 麗 に な っ て 喜 ん で い る。
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  窓 か ら 見 え る 空 が 綺 麗 だ、 私 も 気 持 ち い い。
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  そ ん な 感 覚 や 気 持 ち を 味 わ え た ら、 掃 除 の 時 間 は 私 に と っ て か け が え の な
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  い 時 間 と な り ま し た。 今 日 は キ ョ ン さ ん の ポ ッ ド キ ャ ス ト
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  を 聞 い て、 私 が 思 っ た こ と を メ ッ セ ー ジ し ま し た。
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  は い、 さ き み そ さ ん、 い つ も あ り が と う ご ざ い ま す。
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  こ の ヨ ガ を し な が ら ね。 ほ こ り や ゴ ミ を 見 つ け て し ま う、 で も
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  や っ と し て し ま う っ て い う の は す ご い よ く わ か り ま す ね。
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  あ の 前、 以 前 の 私 だ っ た ら ね、 そ の ヨ ガ を し た 時 に 目 線 が 床 に 近 い と こ ろ
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  に 行 っ て、 あ、 あ の 隙 間 に な ん か ゴ ミ が あ る な ぁ。
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  で も 見 な か っ た こ と に し よ う と か ね。 そ う い う こ と は ま あ 多 々 あ っ た ん で
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  す け ど。 最 近 は ね、 も う 見 つ け た ら 即。
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  即 掃 除 す る っ て い う こ と を し て い る の で。
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  え え、 だ か ら 先 に ね、 掃 除 し と か な い と ヨ ガ に 集 中 で き な い っ て い う ふ う
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  に ね、 な り ま す よ ね。 そ う そ う。
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  だ か ら、 な ん か い つ も と 視 点 が 変 わ る と、 見 え な い と こ ろ に こ ん な ゴ ミ あ っ
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  た ん だ な と か っ て ね。 思 う こ と あ り ま す よ ね。
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  え え、 そ れ で 言 う と、 今 日 の 私 は ね、 今 日 も ト イ レ 掃 除 を し て い て、 な ぜ か わ
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  か ん な い ん で す け ど、 ふ と 天 井 を 見 た ん で す よ ね。
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  そ し た ら、 あ の 換 気 口 で す ね。 ト イ レ の 換 気 口 の フ ィ ル タ ー に ほ こ
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  り が 詰 ま っ て い る も の を 見 つ け て、 あ あ、 見 つ け ち ゃ っ た な ぁ、 見 え ち ゃ っ
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  た な ぁ と 思 っ て、 も う 無 心 に な っ て。 今 日 は そ の ね、 フ ィ ル タ ー を お 掃 除 し
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  て、 お 天 気 が い い か ら ね。 フ ィ ル タ ー を 洗 っ て 干 し て も す ぐ 乾
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  く か ら 楽 で す よ ね。 今 の 時 期 は ね。
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  で、 ト イ レ が ね、 ト イ レ の。 換 気 口 が 詰 ま っ て い る と い う こ と は
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  と 思 っ て。 も し や と 思 っ て ね。
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  お 風 呂 場 脱 衣 所 の 換 気 口 も 見 た ら 案 の 定 そ っ ち の 方 が よ っ ぽ ど 詰 ま っ て
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  い た っ て い う こ と が あ っ て。 な ん か 私 は こ う い う 詰 ま っ て い る と
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  こ ろ で 生 活 を し て い た の か と 思 っ て ね。
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  そ こ も 綺 麗 に し て、 今 と っ て も ク リ ー ン な 空 気 が。
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  お 家 を 流 れ て い る っ て い う の が 心 地 が い い で す ね。
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  う ん。 で ね、 な ん か そ の 詰 ま っ て い た も の を
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  見 て い た ら、 あ あ、 な ん か フ ィ ル タ ー っ て 詰 まる ん だ よ な っ て こ と は と 思 っ
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  て 掃 除 機 の フ ィ ル タ ー を 見 た ら、 そ こ も 詰 ま っ て た ん で す よ ね。
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  そ う。 だ か ら な ん か そ う い う と こ も こ ま め
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  に や ら な き ゃ な な ん て こ と を ね、 今 日 感 じ て た ん で す け ど。
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  で も 以 前 だ っ た ら 私 は そ ん な こ と に も 気 づ か ず に。
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  あ の 見 な か っ た こ と に し た り、 見 え な か っ た こ と に し た り。
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  う ん、 な ん か 見 え な か っ た こ と に す る 気 持 ち が 強 す ぎ て、 本 当 に 見 え て い な
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  か っ た り と か し て。 あ の、 全 然 お 掃 除 と ね。
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  向 き 合 え て い な か っ た 私 も い た な あ な ん て、 え え 思 っ て い ま し た ね。
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  う ん、 だ か ら、 お 掃 除 し 始 め る と、 芋 づ る 式 に ね、 い い 循 環 に な っ て い く な っ
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  て こ と を す ご い 感 じ ま す ね。 そ う、 だ か ら ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で は デ
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  ト ッ ク ス フ ァ ー ス ト な ん て 言 わ れ ま す け ど、 ま ず は 掃 除 し よ う ね。
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  ま ず は 未 消 化 物 取 り 除 こ う ね。 ま ず は 体 の 中 綺 麗 に お 掃 除 し ま し ょ
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  う ね。 で、 ま あ、 で き れ ば 心 の 中 も お 掃 除 し
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  ま し ょ う ね。 思 考 考 え る こ と も お 掃 除 し ま し ょ う
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  ね っ て い う こ と で ね、 お 掃 除 す る の す ご い 大 事 だ よ っ て い う ふ う に 言 わ れ
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  て ま す け ど。 な ん か 実 際 に 部 屋 の 掃 除 と か ね、 お 家
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  の 掃 除 と か、 物 理 的 な と こ ろ を 掃 除 し て 得 ら れ る 心 地 よ さ と か を 体 感 し て
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  み る と、 ま あ そ う だ よ ね 掃 除 す る の っ て す ご い 大 事 だ よ ね っ て こ と を ね、 感
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  じ ら れ ま す よ ね ね。 だ か ら こ れ で さ き み そ さ ん も ね、 い い
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  循 環 が ど ん ど ん で き て い く と い い で す ね。
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  は い、 お 便 り あ り が と う ご ざ い ま し た ね。
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  今 日 は ね、 予 定 が ね。 夕 方 に ネ イ ル サ ロ ン に 行 く ん で す け
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  ど ね。 ま あ、 ネ イ ル サ ロ ン も こ れ 私 に と っ て
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  お 掃 除 な ん で す け ど ね。 私 は ネ イ ル サ ロ ン で ネ イ ル ケ ア を ね、
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  や っ て も ら う ん で す け ど、 い つ も 手 と 足 と 両 方 や っ て も ら っ て。
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  で、 特 に ね、 マ ニ キ ュ ア 塗 っ た り と か、 ジ ェ ル 塗 っ た り と か は し な い ん で す
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  け ど。 あ の 甘 皮 で す よ ね。
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  爪 の 周 り の 甘 皮 の お 掃 除 を し て も ら っ た り と か す る ん で す け ど、 本 当 に
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  ね、 気 持 ち が い い ん で す よ ね。 指 先 が 綺 麗 に な る と ね。
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  な ん で ま あ 自 分 で や っ て も い い ん で す け ど、 な ん か 今 は ま だ 私 そ こ に 余 裕
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  が な い の で、 ネ イ ル サ ロ ン 頼 み に し て は い る ん で す け ど、 そ こ も ま た お 掃 除
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  だ な な ん て 今 思 い ま し た ね。 え え、 今 日 ね、 こ の 配 信 が さ れ る の が
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  7月 の 21日 で す け ど ね。 も う す ぐ ね、 リ ロ ち ゃ ん が ね、 う ち の
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  リ ー ち ゃ ん が う ち の 子 記 念 日 な ん で す よ ね。
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  そ し て う ち の 子 記 念 日 と ね、 私 の お 父 さ ん の お 誕 生 日 が ね、 一 緒 な ん で す け
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  ど ね。 そ う で ね、 お 父 さ ん に さ っ き ね、 ラ イ
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  ン し て ね、 お 誕 生 日 プ レ ゼ ン ト に 何 が 欲 し い？
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  っ て 聞 い た ん で す よ。 一 応 ね。
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  な ん か い つ も そ ん な こ と 聞 か な い で、 何 か し ら 自 分 で 選 ん で 送 る ん で す け
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  ど。 そ し た ら ま あ、 す ぐ お 返 事 が 返 っ て き
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  て ね。 な ん だ っ け な、 京 子 に 京 子 が 元 気 で い
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  る こ と っ て 帰 っ て き た ん で す け ど、 な ん か そ れ 見 た 時 に あ、 そ り ゃ そ う だ よ
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  な ぁ と 思 っ て。 な ん か 親。
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  に な っ た こ と は な い け れ ど も、 ま あ、 私 に と っ て は リ ー ち ゃ ん が 娘 の よ う
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  な も の な の で、 リ ー ち ゃ ん に お 誕 生 日 プ レ ゼ ン ト 何 が 欲 し い？
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  っ て、 も し 聞 か れ た と し た ら、 リ ー ち ゃ ん が 元 気 で い る こ と だ よ っ て 私 も
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  言 う か な っ て 思 っ た ん で す よ ね。 だ か ら ま あ、 な ん か 随 分 と 私 は 野 暮 な
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  質 問 を し た な あ な ん て そ の 時 思 っ た ん で す け ど。
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  は い。 な の で ね、 ま あ 今 年 も そ れ は あ の、 元
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  気 で い る こ と は。 う ん、 は い、 当 た り 前 の よ う に え え、 当
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  た り 前 じ ゃ な い ん だ け れ ど も、 そ れ を 大 事 に し な が ら、 何 か し ら お 父 さ ん が
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  喜 び そ う な も の を お 送 り し た い と 思 っ て お り ま す。
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  は い。 え え、 月 曜 日 は ね、 祝 日 で す ね。
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  お 仕 事 お 休 み の 方 も 多 い と 思 う ん で す け ど、 私 は ね、 え え、 今 月 が 決 算 な の
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  で、 え え、 作 る？ 注 文 を 受 け て た も の を 作 り 終 え た と
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  こ ろ で 一 息 は つ い て た ん で す け ど、 私 は こ れ か ら ち ょ っ と ね、 書 類 の 整 理 に
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  追 わ れ る と い う こ と で ね、 あ の、 そ れ を 頑 張 り た い と 思 っ て お り ま す。
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  は い。 そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お
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  過 ご し く だ さ い。 今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が
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  と う ご ざ い ま す。