T18E4 - ¿Por qué me cuesta tanto soltar lo que me hicieron?

Compartiendo con Marisa Lazo · May 7, 2026 · 21m

Lo que la ciencia dice sobre el rencor, el perdón y cómo dejar de cargar lo que ya no te pertenece

¿Hay alguien en tu vida a quien no has podido perdonar, aunque haya pasado mucho tiempo?

En este capítulo exploramos por qué el rencor se siente como justicia pero en realidad nos está enfermando — desde los niveles de cortisol hasta la presión arterial y el sistema inmune. Todo basado en los estudios del Dr. Fred Luskin, psicólogo y director del Stanford Forgiveness Project, el proyecto de investigación más grande del mundo dedicado exclusivamente al perdón.

Hablamos del estudio con 259…