#12 音声配信を 3ヶ月先延ばししていたお話 〜偽りの充実感という罠〜

HabitBase - 習慣を設計するラジオ · Apr 22, 2026 · 13m

今回は、私がこの音声配信を始めるまでに 3ヶ月もかかってしまった理由と、そこから学んだ教訓について話します。「習慣づくり」を語るコーチとして活動する私ですが、「準備による偽りの充実感」という罠にハマった結果、行動を先延ばしにしていました。重い腰を上げて「最初の一歩」を踏み出すためには、どう頭を切り替えればいいのでしょうか。新しいことを始めたいけれどなかなか行動に移せずに悩んでいる方の背中を、そっと押せるようなエピソードをお届けします。【今回のトピック】・準備によって得られる「偽りの充実感」という罠・失敗を恐れて完璧を求める「継続プレッシャー」・先延ばしを終わらせる「10秒録音」と「エイヤーの心」番組のフォローやご感想もお待ちしております😊▼SNSX：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/habitbase_hkn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠note：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/kohei_habitbase⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠旧ブログ（2023.2〜2026.2）：⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://savanna-atomichabits.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼浩平のコーチングに関するお問い合わせ・各種ご相談フォーム⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/hVryoNZJwvn3JPyE8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#習慣化 #コーチング #朝活 #勉強…