Mehr Ruhe, weniger Krämpfe: Warum Magnesium so wichtig ist

Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast · May 10, 2026 · 11m · transcript

Magnesium? Das sind doch die Brausetabletten gegen Wadenkrämpfe. Das ist aber noch nicht alles. Denn dieses Mineral kann deutlich mehr. In dieser Folge erfährst du, warum Magnesium für den Körper so wichtig ist, für wen eine zusätzliche Versorgung besonders sinnvoll ist und wie du deinen Magnesiumbedarf im Alltag wirkungsvoll deckst.

Timecodes: 00:00 Einleitung 00:35 Was ist Magnesium? 01:20 Bist du mit Magnesium unterversorgt? 06:45 So deckst du deine Magnesium-Versorgung! 10:25 Zusammenfassung

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Magnesiumbisglycinat

Magnesiummalat…