20 lecciones para Vivir Mejor
En este episodio reúno 20 aprendizajes de vida surgidos a lo largo de los 600 episodios de Vivir en Armonía. Los organizo en bloques sobre reconocer el propio valor, escuchar las emociones, aceptarse y tratarse con compasión, y poner límites y comunicarse mejor.
Hablo de separar los resultados personales del valor propio, revisar las comparaciones y las críticas, y reconocer los errores sin convertirlos en motivo de castigo. También comparto formas de identificar lo que sentimos, hacer una pausa antes de actuar y distinguir los hechos de las interpretaciones.
Al abordar la aceptación y la…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.