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Fegato grasso anche se sei astemio? Ecco il colpevole insospettabile · Valori Normali

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  Speaker 2: Non bere alcol protegge il fegato, ma non elimina ogni rischio.
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  Speaker 2: Anche chi è completamente astemio può accumulare grasso nel fegato.
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  Speaker 2: Quando questo problema si associa a eccesso di grasso addominale,
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  Speaker 2: diabete di tipo 2, pressione alta o alterazioni dei grassi
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  Speaker 2: nel sangue, si parla di fegato grasso legato a problemi metabolici.
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  Speaker 2: In molte persone resta stabile, in altre può causare infiammazione.
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  Speaker 2: e col tempo cicatrici nel fegato. Gli zuccheri aggiunti possono
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  Speaker 2: contribuire soprattutto se consumati spesso attraverso bibite, tè pronti, succhi, snack, salse,
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  Speaker 2: yogurt aromatizzati e cereali da colazione. Il rischio aumenta quando
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  Speaker 2: l'alimentazione fornisce più energia di quella che si consuma, in
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  Speaker 2: presenza di insulino resistenza, sedentarietà o molti grassi saturi. Miele
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  Speaker 2: Sciroppi e succhi di frutta contengono zuccheri liberi, anche se
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  Speaker 2: sono descritti come naturali. Il succo sazia meno della frutta intera.
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  Speaker 2: La frutta intera, invece, apporta acqua, fibre e nutrienti e
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  Speaker 2: non deve essere eliminata. È utile leggere ingredienti ed etichette,
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  Speaker 2: ricordando però che la voce zuccheri comprende anche quelli naturalmente presenti,
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  Speaker 2: come nel latte. Per aiutare il fegato è consigliabile preferire
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  Speaker 2: acqua e bevande non zuccherate. Servono pasti con verdure, legumi,
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  Speaker 2: cereali integrali e grassi insaturi, insieme a movimento regolare. Se
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  Speaker 2: c'è sovrappeso, perdere peso gradualmente può ridurre il grasso nel fegato.
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  Speaker 2: Il fegato grasso spesso non dà sintomi. Chi ha diabete,
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  Speaker 2: altri rischi metabolici o esami alterati dovrebbe parlarne con il medico.