23 | ¿Por qué seguimos repitiendo cosas que sabemos que ya no nos hacen bien? ¿Cómo quitamos patrones?

Inquieta · Sep 13, 2026 · 55m

¿Por qué seguimos repitiendo cosas que sabemos que ya no nos hacen bien?

La misma dinámica en nuestras relaciones. El mismo papel en el trabajo. La misma forma de reaccionar cuando sentimos miedo, rechazo o inseguridad. Muchas veces pensamos que, con identificar el patrón, debería ser suficiente para cambiarlo. Pero entender por qué hacemos algo no significa que automáticamente sepamos dejar de hacerlo.

En este episodio de Inquieta converso con Lucrecia Villanueva, psicoterapeuta individual y de pareja, sobre cómo se construyen nuestros patrones y por qué aquello que hoy nos limita muchas…